dast xosh mn zor sew daxom 
تۆ له ژووره‌وه نیت. تكایه بچۆژووره‌وه یان خۆت تۆمار بكه.
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » سێو بە سوودترین میوەی جیھان » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم
dast xosh mn zor sew daxom
ده‌ست خۆش بابه‌تێكی به‌سووده.به‌ڵام چۆن وابكه‌م حه‌ز به خواردنی(سێو)[size=16][/size]بكه‌م؟[size=24][/size]
سێوی سەوز زۆر خۆشە باتایبەتی کاتی هاوینان
دەست خۆش کاک ئەحمەد
زؤر سوباس
دةست خوش سةركةوتوبيت
لە ھەر سێوێکدا ، دوو بەرامبەر زیاتر لە چاوی و سێ بەرامبەر زیاتر لە پورتقاڵ زیاتر لە ھەشت بەرامبەر لە چاو و موز ، ئەنتی ئەکسیدانی تێدایە ، پسپۆڕانی ئەمەریکی لە لێکۆڵینەوەی جۆراوجۆرەکانیدا بەو ئەنجامە گەیشتوون کە سێو زۆرترین ئەندازەی ماددەی بەسوودی تێدایە کە نەک تەنیا مەترسی تووش بوون بەلکەی شیرپەنجە کەم دەکات ، بەڵکو ئۆرگانیزم لە نەخۆشییەکانی دەماری و دڵ دەپارێزت ، بەپێی وتەی زانایان بە ھۆی ئەنتی ئەکسیدانی بەھێز لە سێودا کاردنەوەی باش و شیاوی بۆ مرۆڤ ھەیە ، زانایانی ئەمەریکی سەڵماندیان بەکارھێنانی بەردەوامی سێو ئاوی سێو بەرگری لە ناوچوونی خانەکانی مێشک دەکات کە دەبنە ھۆی لەبیرچوون
كوردزين
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » سێو بە سوودترین میوەی جیھان » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
پشتبهسته به PunBB 1.4.6, پاڵپشتیی به كوردی له [مهكۆكانی وێبچن]