تۆ له‌ ژووره‌وه‌ نیت. تكایه‌ بچۆژووره‌وه‌ یان خۆت تۆمار بكه‌.

گرنگ!

بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [٢٠٢٣\٢\١٥]

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامه‌ نوێكه‌ی بنووسه‌ و بینێره‌

ده‌توانیت: BBCode وێنه‌ خه‌نده‌ به‌كار ببه‌یت

هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم

زانیارییه‌ مه‌رجه‌كان بۆ میوانان


زانیاریی پێویست / مه‌رج

لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م

6

ده‌نا من ئه‌وه‌نده‌ی جبسی په‌تاته‌ ده‌خۆم ده‌بێت له‌هه‌مووان قه‌ڵه‌وتر بم:(

ده‌ستت خۆشبێت به‌ڵام بروام به‌و شتانه‌ نیه‌...

5

سوپاس

4

دةستةكانت خؤش

3

من زؤر حةزم ليية زؤريش  ....

2

من زۆر حه‌زى پێ ناكه‌م

1

[center][size=24]http://2upl.com/uploads/jpg/551514f0c8.jpg

بەپێ لێكۆڵینەوەیەكی ئەمەریكی دەركەوتوە كە جیبسی پەتاتە ڕۆڵێكی گەورەی هەیە لەزیادكردنی كێش بە ڕێژەیەكی زیاتر لەخواردنەوەی گازییەكان و شرینی و ئایس كریم . یەكێك لەتوێژەرەوەكانی نیۆرك قەڵەوی نێوان ئەمەریكیەكانی گەڕاندەوە بۆ جیبسی پەتاتە، دەڵێت كە جیبسی پەتاتە بەهۆی ئەوەی كەتامێكی باش و خۆشی هەیە لەكاتی خواردنیدا هەستێكی خۆشت پێدەبەخشێت وا دەكات زیادە ڕەوی بكرێت لەخواردنیدا تەنها بە بەشێكی كەم كۆتای پێنەهێنرێت، وتیشی هەموو بڕێك لەجیبس كە دەخورێت پێك هاتوە لە160 وزەی گەرمی ئەوەش لەكۆتاییدا دەبێتە هۆی زیادكردنی نزیكەی 1.69 كگم لەكێشی مرۆڤ ، لەكاتێكدا شیرینی تەنها 0.41 وزەی گەرمی تێدایە، ئەو كاریگەرییە بەرچاوەی نیە لەزیادكردنی كێش
سه‌رچاوه‌ به‌كره‌ جۆ[/size]
[/center]