بەخوا براکەم ئەوانەی ناوت هێناون هندێکیان پێویستن و هندێکیان نا ...
ئەم بەشانە پێویست و دەبێ هەشبێ لە یانە  بەرای من ...
١_تەندروستی
٢_کیشە کۆمەڵایەتیەکان
٣_هەوالی هونەری
٤_بەهرەدارانی یانە
٥_کتێبخانە یانە
هیوادارم ئەندامان بدوێن لەسەری ...

سوپااس بۆ بەژداربونت بەرێز پەیامەکە پێشتر گەیشتبوو!!

راست دەکەیت بەریز شەیدا کەم
بەلام ئایا مانای ئەوە گەر کەم بوو سود ناگەینێت ؟
ئێمە هاتووین بۆ وەرگرتن و سودو زانیار نەوەک زیادبونی پەیام ؟
جانازانم بەریزتان چ پێناسیەکتان هەیە

راست دەکەیت پەیامی تایبەتی هەیە بەڵام من پەیامی تایبەتیم بە گفتوگۆی ئەندامان دانابوو نەوەک پێگەو ریز لێگرتنی ئەندامان
بە هەر حاڵ من پێشنیارم  هەبووو ئێوەش مافی خۆتانە هەرچی بڵێن
سوپاس بۆ بەژداربونت

راست دەکەیت براکەم
نوسرابوو ئەلبومی وێنەکان من ئەوەم باش نەخوێندبۆۆوە

باشە چ بەشێک کەمبکرێتەوە بەریز
گەر کەمبکرێتەوە هۆکاری چیە ؟
یاخود بەژدااری هەر نیە لەو بەشە

[size=20]ماندونه‌بی ده‌ سته‌ كانت خۆش بۆپێش نیاره‌كه‌ت
به‌ڵام منیش پێم باش نیه‌ له‌م ده‌م و ساته‌ به‌ش زیاد بكرێت چونكه‌ له‌ هه‌ندێ یانه‌ ئه‌و به‌شانه‌ی تۆناوت هێناون هه‌نه‌ به‌ڵام زیادن چونكه‌ چالاكی له‌به‌شی ده‌رون ناسی و ته‌ندروستی و خواردن زۆر زۆر سسته‌ له‌ كاته‌دا نه‌بێ باشتره‌
وه‌سه‌ باره‌ت به‌ پیرۆزبایی و ڕێزلێنان وخه‌ڵات ئه‌وا به‌شی په‌ یامی تایبه‌تیمان هه‌یه‌ بۆ ئه‌م چالاكیه‌ ئه‌ شێ وه‌به‌شی وێنه‌ شمان هه‌یه‌
له‌گه‌ڵ ده‌ریایه‌ك ڕێز بۆ جه‌ نابت بۆ پێشنیاره‌كه‌شت[/size]

به‌شی وێنه‌ هه‌يه‌ گيانه‌که‌م جوان سه‌يری بکه‌ ئاغا

من پێم باشه‌ به‌ش كه‌م بكرێته‌وه‌ نه‌ك زیاد بكرێت

کاک رەوشت گیان لە کوێ هەموو هەیە ؟
باشە دەروناسی چ پەیوەندیەکی بە هەمەرەنگ هەیە
کوا بەشی وێنەت؟
بەشی تەندروستی باشە هەمەرەنگ و تەندروستی وەکوو یەکن؟
زمانەوانی ئەوەش هەمرەنگە یاخود هەیە گەر هەیە من نایبینم ؟
ئەوانی تریش بەهەمان شێوە
من باش باش سەیری هەموییم کرد ئینجا پێشنیارم کردووە براکەم
لە هەر کاتێکدا بێت دواتر یانە خۆ تازە نیە

هه‌مان بۆچوونی تۆم هه‌یه‌

سلاو
سه‌ره‌تا ده‌ست خۆش بێت
به‌لام ئه‌وانه‌ی تۆ نووسيته‌ هه‌موی هه‌يه‌،ئه‌گه‌ر نه‌ش بێت هه‌مه‌ڕه‌نگ هه‌مووی ده‌گڕێته‌وه‌
من وه‌کو خۆم زياد کردنی به‌ش له‌ ئێستادا به‌کارێکی باش نازانم به‌لام ئه‌گه‌ر هاتوو يانه‌که‌مان رۆژانه‌ چالاکی زۆرتر بێت ئه‌و کات هه‌وڵی بۆ بده‌ين.