یانەی سەرهەنگ موحسین - گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (ڕابه‌ر سلێمانی) — Sun, 18 Oct 2009 16:45:10 +0000

ده‌ست خۆش بابه‌تێکی به‌سوده‌.

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (به‌هجه‌ت) — Sun, 18 Oct 2009 14:03:11 +0000

ده‌سته‌كانت خۆش بیت بۆ ئه‌م بابه‌ته‌‌ به‌سووده‌

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (که‌یوان) — Sun, 18 Oct 2009 14:00:42 +0000

زۆرسپاس بۆئێوه‌ هاوڕییان.

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (SanyNaseh) — Sun, 18 Oct 2009 12:27:49 +0000

ده‌سته‌كانت خۆش بیت بۆ ئه‌م بابه‌ته‌‌ به‌سووده‌

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Sun, 18 Oct 2009 12:21:51 +0000

ده‌ستت خۆش بێت بۆ دانانی ئه‌و بابه‌ته‌ جوانه‌ هه‌ر بژی سه‌رکه‌وتو بیت گیانه‌

وه‌ڵام: گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (Reven) — Sun, 18 Oct 2009 09:04:58 +0000

ده‌سته‌كانت خۆش بیت بۆ ئه‌م زانیاریه‌ به‌سووده‌

گوێز هيندی ئارام به‌ خشه‌

null@example.com (که‌یوان) — Sun, 18 Oct 2009 08:37:59 +0000

گوێزی هیندی Coconut یەكێكە لەو خۆراكانەی كە كۆئەندامی هەناسە لە چڵك و بەڵغ پاكدەكاتەوە، بەمشەوە كۆكە دەوەستێنێت. مادەی دژەئۆكسانی گرنگ لە گوێزی هیندیدان كە ئازاری پشت و بڕبڕەكان كەم دەكەنەوە، هەروەها ئازاری جومگەی نێك لەبەر هەوكردن كەم دەكەنەوە. خواردنی گوێزی هیندی سووڕی خوێن بۆ شانەكانی مێشك چوستتر دەكات، بەمەشەوە رێژەیەكی باشتر لە گازی ئۆكسجین دەگاتە مێشك كە گرنگترین توخمی پێوستنە بۆ شانەكانی مێشك، بۆیە ئەگەری جەڵتە تا رادەیەك كەم دەكاتەوە. پاقلە فرمانی خانەكانی جگەر بەرێژەیەكی بەرچاو باشتر دەكات، هەروەها سوودی هەیە كۆئەندامی هەرس بۆ كەمكردنەوەی نیشانەكانی كولبوونی گەدە و ریخۆڵە.

زۆر جار بە خواردنی گوێزی هیندی كەسانی هەڵچوو و توڕە هێوردەبنەوە، چونكە گوێزی هیندی وەكو ئارامبەخشێك وایە و هەڵسوكەوت باشتر دەكات. جگە لەمانە، گوێزی هیندی یارمەتی گورچیلەكان و میزڵدان دەدات بۆ باشتر ئەنجامدانی فرمانەكانیان. زۆر جاریش خواردنی گوێزی هیندی دادەنرێت بۆ كەسانی تووشبوو بە مایەسیری. بە گشتی گوێزی هیندی بڕێكی باشی لە چەوری تێدایە، واتە وزەیەیكی زۆری تێدایە، بۆیە بۆ ئەو كەسانەی كە چەند كیلۆگۆامێك كێشی لەشیان كەمە دەتوانن ئەم میوەیە زوو زوو بخۆن. بەڵام، چەوری ناو گوێزی هییندی لە جۆری چەورییە تێرەكانە كە باش نییە بۆ تووشبووان بە نەخۆشی دڵ و شەكرە و ئەوانەی كە ئاستی كۆلیسترۆلیان بەرزە.