[size=16]دهست خۆش كاك سهرههنگ بۆئهم زانیاریه بهسوده
وڵا زۆر جار بهڕاوهستان ئاو دهخۆم لهكاتی یاری كردن[/size]
من زۆر پابهندم بهوهوه، تۆش وابه 
[size=16]دهست خۆش كاك سهرههنگ بۆئهم زانیاریه بهسوده
وڵا زۆر جار بهڕاوهستان ئاو دهخۆم لهكاتی یاری كردن[/size]
من زۆر پابهندم بهوهوه، تۆش وابه
[size=16]ده ستت خؤشبيت كاك سه رهه نكى به ريز
بؤ ئه و زانياريه به سووده به راستى جوان و به نرخ بوون جوان بوون
بيغه مبه رى ئيسلاميش (درودى خواى ليبيت) ووتويه تى خواردن و خواردنه وه به دانيشتنه وه بخؤن
دووباره ده ستت خؤشبيت برايه كه م[/size]
دهمویست لهكاتی دانانی ئهم بابهته پهنا بۆ فهرموودهكهی پێغهمبهریش ببهم، بهڵام دهستم نهكهوت.
]]>[size=19]بؤ زياتر ده وله مه ندكردنى بابه ته كه بابه تيكى ئاماده كراوم هه يه
فه رموون
خواردن و خواردنهوه به ڕاوهستاوى ناپهسهنده...
خواردنهوهی ئاو به ڕاوهستان له ڕووی شهرعی , وه پزیشكان ئهم ڕاستیهیان دان پیا هێناوهو پشتگیری فهرموودهی پێغهمبهر (درودی خوای لێبێت) كراوه .
عن أنس وقتاده رضی الله عنه عن النبی " صلی الله علیه و سلم " أنه نهی أن یشرب الرجل قائماً
قال قتاده : فقلنا فالأكل ؟ فقال : ذاك أشر و أخبث . رواه مسلم و الترمذی
قهتادهو ئهنهس ( دوو هاوهڵی پێغهمبهرن ) دهڵێن : پێغهمبهر (درودی خوای لێبێت) نههی كردووه لهوهی كه ئاو به پێوه بخورێتهوه , قهتاده فهرمووی : ئهی خواردن ؟ فهرمووی : ئهوه خراپتره .
عن أبی هریرة رضی الله عنه أن النبی " صلی الله علیه و سلم " قال :
لا یشربن أحدكم قائماً فمن نسی فلیستقی . رواه مسلم
ئهبو هوڕهیره _ خوا لێی ڕازی بێت _ پێغهمبهر (درودی خوای لێبێت) فهرمووی : ئاو به ڕاوهستان مهخۆنهوه ههركهسێك بیری چوو با خۆی بڕشێنێتهوه .
****** دكتۆر عبد الرزاق الگیلانی و دكتۆر الراوی دهڵێن :باشترین حاڵهت بۆ خواردن و خواردنهوه ئهوهیه كه به دانیشتنهوه بێت چونكه لهش زیاتر له باری هاوسهنگی ئارامی دایهو كهمتر دهبێته مایهی قوڕحهی گهده , وه خواردنهوهی ئاو و خواردنی خواردن له كاتی ههرس كردن دهبێته قورسی و گرانی بۆ دیوارهكانی گهدهو , وه ئهو هاوسهنگی یه لهدهست دهدات , وه پێغهمبهریش (درودی خوای لێبێت) چهند جارێك ئاوی به وهستان خواردۆتهوه بهڵام له كاتی ناچاری بووه كه نهیتوانیوه دابنیشێت وهكو قهرهباڵغی , نهك وهكو عادهتێك . ههروهك خواردن به وهستان تهندروستی نی یه كه گشت موسڵمانان و عهڕهب ئهم ڕاستی یه دهزانن .
ئاماده كردنى : خوشكى من نوسه يبه ميرانى
براى بجوكتان : بلند[/size]
[size=16]بهڕاوهستان ئاو مهخۆرهوه[/size]
[size=16]خواردن و خواردنهوه به دانیشتن بێت دروستتر و باشتره لهوهی كه بهڕاوهستان بێت. به دانیشتن و خواردنهوه
به نهرمی و لهسهرهخۆ دادهبهزێته سهر دیواری ناوپۆشی گهده، بهڵام له كاتی خواردنهوهی ئاو یان شلهی تر به وهستان
ئهوا شله به گوڕ له قوڵایی گهده دهدات، دووباره بوونهوهی ئهمهش به تێپهڕبوونی كات دهبێته هۆی خاوبوونهوهی یان
سست بوونی گهدهو قورس بوونی كرداری ههرسكردنی خۆراك. مرۆڤ لهكاتی وهستاندا كهمێك ناڕهحهتتره و دهزگای
پاراستنی هاوسهنگی لهش له مێشكدا ئاكتیڤ و لهكاردا دهبێت بۆ كۆنتڕۆڵ كردنی ههموو ماسولكهكانی لهش بۆ
هێشتنهوهی وهستانێكی تهواو لهگهل هاوسهنگی بهشهكانی تر لهش بهیهكهوه. ئهمهش كردارێكی چهندی بلێی ورده و
چهندین دهمار و ماسولكه لهیهك كاتدا تێیدا بهژدارن، لێرهدا مرۆڤ ناتوانێت كه بهتهواوی ئیسراحهت و ئاراماییهوه خۆراك
بخوات و شله بخواتهوه كه زۆر پێویسته، تهنها لهكاتی خورادن بهدانیشتنهوه ئهم ئارامییه دێته دی و دهزگای ماسولكه و
دهمارهكان له حاڵهتی خاوبوونهوهدا دهبن و توانای كۆئهنمدامی ههرسیش بۆ وهرگرتنی خواردن و خواردنهوه و تێربوون
باشتر دهبێت. ههروهها خواردن و خواردنهوه به وهستان لهوانهیه ببێته ئهگهری چهند كاردانهوهیهكی دهماری كه ههندێك
جار دهبیته ئهگهری هێدمهیهكی دهمار. ناوپۆشی گهدهش زیانی پێ دهگات و ههندێك جار توشی كول بون دهبێت،
لهمهش پتر ههندێك جار كردای هێشتنهوهی هاوسهنگی لهش له كاتی خواردن و خواردنهوه به وهستان لهوانهیه ببێته
هۆی ئهوهی گرژبوونی سورێنچك كه ئازارێكی تووند پهیدا دهكات.[/size]*
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
* گۆڤاری ناونهبراو ئاماژهی به نوسهری بابهت یان سهرچاوهی نهدابوو.
نوسینهوهی سهرههنگ.