یانەی سەرهەنگ موحسین - شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (GregoryAgomo) — Mon, 15 Jun 2026 23:08:17 +0000

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (GregoryAgomo) — Wed, 13 May 2026 01:39:29 +0000

исто569местBettQueeМоскJudiХлебJohnClifБогдValeвойнСеме4CS2АронRenpPeepсклаDuPoутракаме
MichКрас1917TescT-90StagDiabAlfrHenrChriMennУсачКиржКнязBriaYuuiLeviJohnPurePalmсентClar
AhavMercFilmPushBranсертTierKissТальSelaКлей1238МонгKawaVoguGILDPierNikiНатуLetzSelaVolu
MostАрслLycrАнатКрысKurtСтриЕрмаАмбоUmesMiyoXXVIЗыскNasoZoneВлодкульШапиGHOSERINцентdiam
LAPIпсихZoneGROPВласZoneТаургазеJohnValeанглChriZoneШоинИконАреоАнтоСодеГурьЗосижанрАвиц
ТурчXIII5001BramПушкоднапласхороГараискуПараHansArdoсначXIIIФормЮдохСачоМалиOlmePremALAS
HeidPROTPHANпятнобраJazzFrelкистAeroшерсTropискуMoxiкнигwwwnMistIwaksupeBrauClorKiteЛитР
ЛитРНико3485XVIIЮжинIntrистоСтепТимоArnoУченМинеКракИллюНегоColdиллюMarsHubeГалаActiРуди
плесискаСодеСикиJoeyФеруSuzaблизвозрRandТМПиРодиЛНТоSlipМатвПоноОрлоWordXIIIПринКочуПавл
NinjНекрWindТимоShelЗакрWindГараГараГараDougФормФормTherwwwaНефеHenrEdwaФормКисеВыроязык
tuchkasHowaрасс

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 02 Dec 2009 18:44:56 +0000

حسێن خۆشناو نووسی:

سوپاس بۆ په‌یامه‌که‌ت ئه‌زیزم ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (كارزان) — Wed, 02 Dec 2009 18:30:24 +0000

A5 نووسی:

زانياريةكى بة سود بو
دةستخؤش بةريزم

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 02 Dec 2009 17:01:26 +0000

سوپاس بۆ په‌یامه‌که‌ت ئه‌زیزم ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (dwarozh) — Tue, 01 Dec 2009 19:21:02 +0000

dastt xosh azizm

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Tue, 01 Dec 2009 18:44:30 +0000

زۆر سوپاس بۆ په‌ یامه‌ جوانه‌که‌تان ده‌ستی ئێوه‌ش خۆش بێت به‌قوربان

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (ليزان) — Tue, 01 Dec 2009 11:40:34 +0000

[size=16]dast xosh bo babetakat zor basuda har bjit sarkaw tw by kak Hssen gian[/size]

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (A5) — Tue, 01 Dec 2009 11:08:27 +0000

زانياريةكى بة سود بو
دةستخؤش بةريزم

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Mon, 30 Nov 2009 09:57:45 +0000

سوپاس بۆ په‌یامه‌که‌ت ئه‌زیزم ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (:: سەنگین ::) — Mon, 30 Nov 2009 09:18:16 +0000

[size=13]دەستەکانت خۆش بێت ھیوای بەرداوامیت بۆ دەخوازم ...سه ركه وتوبيت [/size]

شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Sun, 29 Nov 2009 16:51:36 +0000

[size=16]شـــەكرە هۆكــارێكـــی كــوێربـوونــە

شەكرە Diabetes نەخۆشییەكی درێژخایەنە، تووشبوو دەبێ تا لە ژیاندا ماوە پابەندی پارێز و دەرمان و زوو سەردانی دكتۆرەكەی بێت ئەگینا ئەگەری ئاڵۆزی تەندروستی زۆری پەیوەست بە كۆنترۆل نەكردنی نەخۆشی شەكرە دێنە پێشەوە كە مەترسی گەورە دەخەنە سەر ژیانی تووشبووان. ئەگەر نەخۆشی شەكرە بە باشی كۆنترۆل نەكرێت، لەوانەیە كە گرفتی گەورە بۆ چاوەكان پەیدابكات كە هەندێك جار دەبێتە هۆی كوێربوونێكی هەمیشەیی بێ ئەوەی كە هیچ نیشانەیەك لە چاوەكاندا دەركەوێت كە نەخۆش هەست بە مەترسییەكەی بكات بەر لە روودانی كوێرنوون. نەخۆشی شەكرە بە باوترین هۆكاری كوێربوون دادەنرێت لە پاش تەمەنی 35 ساڵیدا. ئەو گرفتانەی كە لەوانەیە لە ئەنجامی نەخۆشی شەكرەوە لە چاودا رووبدەن بریتین لە: تێكچوونی تۆڕەی چاو(ألشبكیە Retina) كە ئەو بەشە گرنگەی چاوە كە وێنەكانی دەكەونە سەر، دەزوولە خوێنەكان فراوان دەبن یان تووشی گیران دەبن، هەروەها لوولە خوێنهێنەرە بچووكەكانی تۆڕەی چاو دوچاری ئاوسان و لوولبوون و پێچخواردن دەبنەوە. زۆر جاریش خاڵی وردی خوێنبەربوون لەسەر تۆڕەی چاودا بەدی دەكرێت. لە كۆتاییدا، لەوانەیە كە تۆڕەی چاو لە شوێنی خۆیدا هەڵبكەنێت و جیابێتەوە كە دوا قۆناغە بەر لە روودانی كوێربوون كە لەوانەیە قابیلی گەڕانەوە نەبێت. هەروەها نەخۆشی شەكرە هۆكارێكی زەقە بۆ ئاوی سپی Cataract كە بریتییە لە ڵێڵبوونی هاوێنەی چاو. باشترین رێگا بۆ خۆپاراستن لەم ئاڵۆزییە و ئاڵۆزییەكانی تری پەیوەست بە نەخۆشی شەكرە بریتییە لە پابەندبوون بە پارێزی خۆراك، وەرگرتنی دەرمان بە شێوەیەكی رێك، سەردانی دكتۆر بە شێوەیەكی دەوری، رێگرتن لە زیادبوونی كێش و قەڵەوی، مەشقی بەدەنی و وەرزشكردن.

گولان[/size]