<![CDATA[یانەی سەرهەنگ موحسین - مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> 2010-07-24T22:04:04Z PunBB http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?id=19429 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> نا گاڵته‌ ده‌كه‌م، به‌یه‌كجاری ته‌ركی ناكه‌م، به‌ڵام كه‌می ده‌كه‌مه‌وه‌.

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=2 2010-07-24T22:04:04Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=170206#p170206 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> S21 نووسی:

هه‌واڵێكی ناخۆشه‌. جا وه‌ره‌ بتوانه كه‌می بكه‌یه‌وه‌‌، دكتۆری یانه‌ی هه‌وڵێر پێمان ده‌ڵێ له‌به‌ر زیاد بوونی كێش، برنج كه‌م بكه‌نه‌وه‌، ئێستاش ئه‌م بابه‌ته‌م بینی ئه‌وا ده‌بێ كه‌متری بكه‌مه‌وه‌، به‌ڵام به‌خوا پێم باشه‌ هه‌ر ته‌ركی بكه‌م smile

[size=16]خۆزگه‌ تۆزێک من به‌ برنج و شتی وا قه‌ڵه‌و ببام:( ،
جا ته‌رکی بکه‌ی چۆن ده‌بێ

[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=662 2010-07-24T21:48:32Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=170196#p170196 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> هه‌واڵێكی ناخۆشه‌. جا وه‌ره‌ بتوانه كه‌می بكه‌یه‌وه‌‌، دكتۆری یانه‌ی هه‌وڵێر پێمان ده‌ڵێ له‌به‌ر زیاد بوونی كێش، برنج كه‌م بكه‌نه‌وه‌، ئێستاش ئه‌م بابه‌ته‌م بینی ئه‌وا ده‌بێ كه‌متری بكه‌مه‌وه‌، به‌ڵام به‌خوا پێم باشه‌ هه‌ر ته‌ركی بكه‌م smile

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=2 2010-07-24T21:31:44Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=170182#p170182 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> [size=16]زۆر سوپاس بۆ په‌یامه‌کانتان:)[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=662 2010-07-24T21:04:51Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=170165#p170165 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> ده‌ست خۆش

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=6988 2010-07-22T13:14:28Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=169564#p169564 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> وه ى وه ى هه واليكى ناخوش بوو

خوشترين خواردن لاى من برنجى سبى يه:(

ده ست خووووووش

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=359 2010-07-22T12:29:05Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=169551#p169551 <![CDATA[وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> ده‌س خۆش بۆ ئه‌م بابه‌ته‌ به‌سوده‌.

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=2159 2010-07-22T12:25:09Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=169550#p169550 <![CDATA[مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی]]> http://farm1.static.flickr.com/192/501830712_8ffe56783d.jpg
[size=17] به‌پێی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك كه‌ له‌ گۆڤاری (میدیسن ئارشیڤیس ئینتێرناڵ)دا بڵاوكراوه‌ته‌وه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ ئه‌وانه‌ی بڕێکی زۆر له برنجی سپی ده‌خۆن، ئه‌گه‌ری تووشبوونیان به شه‌کره‌ی له جۆری دوو زۆر زیاتره، به‌به‌راوردکردن له‌گه‌ڵ ئه‌وانه‌ی برنجی سروشتی ده‌خۆن؛ واتا برنجی بۆر ده‌خۆن.هۆکاری ئه‌مه‌ش بۆ ڕیشاڵ‌ و کانزاییه‌کان و ڤیتامینی ناو برنجی بۆر ده‌گه‌ڕێته‌وه. ئه‌م زانیارییه نوێیه‌ش توێژه‌رانی ئه‌مه‌ریکی له‌ئاکامی شیکارکردنه‌وه‌یه‌کی فراوان پێیگه‌یشتوون. له‌میانه‌ی لێکۆڵینه‌وه‌که‌یاندا توێژه‌رانی ئه‌مه‌ریکی بۆ ماوه‌یه‌کی دوورودرێژ چاودێری شێوازی خۆراکی، ته‌ندروستی و ژیانی نزیکه‌ی 200 هه‌زار به‌شداربووی مێنییه و نێرینه‌یان کرد. توێژه‌ران تیری ته‌واویان خستبووه سه‌ر خواردنی برنجی سپی و بۆر و کاریگه‌ی خواردنی ئه‌م دوو جۆر برنجه‌ش له‌سه‌ر تووشبوون به جۆری دووه‌می شه‌کره. ده‌رئه‌نجام توێژه‌ران بۆیان ده‌رکه‌وت، که خواردنی برنج پێنج ڕۆژ له هه‌فته‌یه‌کدا ئه‌گه‌ره‌کانی تووشبوون به شه‌کره به‌رز ده‌کاته‌وه. هاوکات توێژه‌ران بۆیان ده‌رکه‌وت، که خواردنی برنجی بۆر دووجار یان زیاتر له هه‌فته‌یه‌کدا ده‌بێته هۆکاری نزمکردنه‌وه‌ی تووشبوون به نه‌خۆشی شه‌کره. شایانی باسه‌ له‌به‌رئه‌وه‌ی به‌شداربووان به‌شێوه‌یه‌کی به‌رده‌وام برنجی بۆریان نه‌خواردووه و خۆراکی سه‌ره‌کیان ڕۆژانه‌یان نه‌بووه، هه‌ربۆیه توێژه‌ران ناتوانن بڵێن، که مرۆڤ به خواردنی زۆری برنجی بۆر خۆی له‌تووشبوون به نه‌خۆشی شه‌کره ده‌پارێزێت[/size]

[size=17]سه‌رچاوه‌:- دوورگـــــــــــه‌[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=662 2010-07-22T11:44:17Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=169538#p169538