یانەی سەرهەنگ موحسین - مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (Sarhang Muhsin) — Sat, 24 Jul 2010 22:04:04 +0000

نا گاڵته‌ ده‌كه‌م، به‌یه‌كجاری ته‌ركی ناكه‌م، به‌ڵام كه‌می ده‌كه‌مه‌وه‌.

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (A Y A) — Sat, 24 Jul 2010 21:48:32 +0000

S21 نووسی:

هه‌واڵێكی ناخۆشه‌. جا وه‌ره‌ بتوانه كه‌می بكه‌یه‌وه‌‌، دكتۆری یانه‌ی هه‌وڵێر پێمان ده‌ڵێ له‌به‌ر زیاد بوونی كێش، برنج كه‌م بكه‌نه‌وه‌، ئێستاش ئه‌م بابه‌ته‌م بینی ئه‌وا ده‌بێ كه‌متری بكه‌مه‌وه‌، به‌ڵام به‌خوا پێم باشه‌ هه‌ر ته‌ركی بكه‌م

[size=16]خۆزگه‌ تۆزێک من به‌ برنج و شتی وا قه‌ڵه‌و ببام:( ،
جا ته‌رکی بکه‌ی چۆن ده‌بێ

[/size]

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (Sarhang Muhsin) — Sat, 24 Jul 2010 21:31:44 +0000

هه‌واڵێكی ناخۆشه‌. جا وه‌ره‌ بتوانه كه‌می بكه‌یه‌وه‌‌، دكتۆری یانه‌ی هه‌وڵێر پێمان ده‌ڵێ له‌به‌ر زیاد بوونی كێش، برنج كه‌م بكه‌نه‌وه‌، ئێستاش ئه‌م بابه‌ته‌م بینی ئه‌وا ده‌بێ كه‌متری بكه‌مه‌وه‌، به‌ڵام به‌خوا پێم باشه‌ هه‌ر ته‌ركی بكه‌م

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (A Y A) — Sat, 24 Jul 2010 21:04:51 +0000

[size=16]زۆر سوپاس بۆ په‌یامه‌کانتان:)[/size]

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (Ahmad Goran) — Thu, 22 Jul 2010 13:14:28 +0000

ده‌ست خۆش

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (‏‏ღ داریا ღ) — Thu, 22 Jul 2010 12:29:05 +0000

وه ى وه ى هه واليكى ناخوش بوو

خوشترين خواردن لاى من برنجى سبى يه:(

ده ست خووووووش

وه‌ڵام: مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (که‌یوان) — Thu, 22 Jul 2010 12:25:09 +0000

ده‌س خۆش بۆ ئه‌م بابه‌ته‌ به‌سوده‌.

مه‌ترسییه‌كانی خواردنی برنجی سپی

null@example.com (A Y A) — Thu, 22 Jul 2010 11:44:17 +0000

[size=17] به‌پێی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌ك كه‌ له‌ گۆڤاری (میدیسن ئارشیڤیس ئینتێرناڵ)دا بڵاوكراوه‌ته‌وه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ ئه‌وانه‌ی بڕێکی زۆر له برنجی سپی ده‌خۆن، ئه‌گه‌ری تووشبوونیان به شه‌کره‌ی له جۆری دوو زۆر زیاتره، به‌به‌راوردکردن له‌گه‌ڵ ئه‌وانه‌ی برنجی سروشتی ده‌خۆن؛ واتا برنجی بۆر ده‌خۆن.هۆکاری ئه‌مه‌ش بۆ ڕیشاڵ‌ و کانزاییه‌کان و ڤیتامینی ناو برنجی بۆر ده‌گه‌ڕێته‌وه. ئه‌م زانیارییه نوێیه‌ش توێژه‌رانی ئه‌مه‌ریکی له‌ئاکامی شیکارکردنه‌وه‌یه‌کی فراوان پێیگه‌یشتوون. له‌میانه‌ی لێکۆڵینه‌وه‌که‌یاندا توێژه‌رانی ئه‌مه‌ریکی بۆ ماوه‌یه‌کی دوورودرێژ چاودێری شێوازی خۆراکی، ته‌ندروستی و ژیانی نزیکه‌ی 200 هه‌زار به‌شداربووی مێنییه و نێرینه‌یان کرد. توێژه‌ران تیری ته‌واویان خستبووه سه‌ر خواردنی برنجی سپی و بۆر و کاریگه‌ی خواردنی ئه‌م دوو جۆر برنجه‌ش له‌سه‌ر تووشبوون به جۆری دووه‌می شه‌کره. ده‌رئه‌نجام توێژه‌ران بۆیان ده‌رکه‌وت، که خواردنی برنج پێنج ڕۆژ له هه‌فته‌یه‌کدا ئه‌گه‌ره‌کانی تووشبوون به شه‌کره به‌رز ده‌کاته‌وه. هاوکات توێژه‌ران بۆیان ده‌رکه‌وت، که خواردنی برنجی بۆر دووجار یان زیاتر له هه‌فته‌یه‌کدا ده‌بێته هۆکاری نزمکردنه‌وه‌ی تووشبوون به نه‌خۆشی شه‌کره. شایانی باسه‌ له‌به‌رئه‌وه‌ی به‌شداربووان به‌شێوه‌یه‌کی به‌رده‌وام برنجی بۆریان نه‌خواردووه و خۆراکی سه‌ره‌کیان ڕۆژانه‌یان نه‌بووه، هه‌ربۆیه توێژه‌ران ناتوانن بڵێن، که مرۆڤ به خواردنی زۆری برنجی بۆر خۆی له‌تووشبوون به نه‌خۆشی شه‌کره ده‌پارێزێت[/size]

[size=17]سه‌رچاوه‌:- دوورگـــــــــــه‌[/size]