*~*~* ئهم ههستانه له خۆتاندا پهر وهردهبــــکهن *~*~*
1 ههستی عهشق و خۆشه ویستی له خۆتاندا پهروهرده بکهن ههرپهیوهندییـــهک لهراستیدا وهڵاومی خۆشه ویستی یان داواکاری بۆ یارمهتییـــهکه .
ئهگهر کهسێک لێتان توڕه بوو و ئێوهش چاکـــهتان له گهڵـــی کرد بێشک ههستی ئهو ده گۆڕێت ناڕه عهتیهکهی کهم ده بێتهوه.
2 ههستی پێزانین و سوپاس کـــــردن له خۆتاندا پهروهرده بکهن .ئهم ههسته له مهعنهوترین ههستهکـــانی
ئێمهیه و زۆر ترین کاریــــگهری لهسهر باشتر بوونی ژیانی ئێمه دا ئهنێن .له ژیاندا ههتی پێزانینتان ههبێت
3 ههستی حهزو خۆشی وگهشانهوه لهخۆتاندا پهروهرده بکهن ئهگهر دهتانهوێـــت کێشه گهورهکانی ژیان
بکهن به ههلی گهورهی لـــــه ژیانـــدا ،بۆ پێشچونی ژیان هێزێکــــیبهرچاو به ئێمه ده بهخشن.
به کهڵک وهرگرتن له جهستهی خۆتان ئهو ههسته پێک بهێنن :
بهتوندتر قسهبکهن ،وێنه خهیهڵیهکهنی خۆتان خێراتر بێننه بهر چاو و بهرهو پێشکهوتن ههنگاو بنێن
4 ههستی بڕیار دان له خۆتاندا پێکبهێنن ولهجیاتی داماوی بیر له هیواو ئومێد بکهنهوه.
نابێ خۆتان بۆ بڕیار دان هان بدهن، بهڵکـــو دهبێ له ڕاستیدا بڕیار بدهن.
5ههستی نهرمی بنوێنن .پهیامی گشت ههستهکان بانگێشتکردن به نهرمی نواندن .
ژیان پڕه له ههل وبارودۆخ که ئێوه ناتوانن کۆنتڕۆڵیان بکهن ،نهرمی نواندنی ئێوه ئێوه سهبارهت با بڕیارهکان
پێوانهیهکن بۆ سهرکهوتن یان شکست و ڕادهی خۆشی و ناخۆشی ئێوه له ژیان
6 ههستی متمانه به خۆ بوونتان ههبێت ئهگهر له کارێک سهرکهوتن ،دیسانیش دهتوانن سهر کهوتو بن .
ههروهها به هێزی ئیمان و بڕوا دهتوانن له بارودۆخێکی دژوارو چاوهڕوان نهکراویشدامتمانهتان به خۆتان ههبێت
ئێستا ئهم ههسته له خۆتاندا پێکبهێنن چاوهڕوان مه بن که ئهم ههسته له داهاتویهکی دور لهناکاو له ئێوهدا پێک بێت.
7 ههست خۆشحالـــی و شادی دهبێته هۆی زیاد بوونی متمانه به خۆ بوون و دهبێته هۆکارێک بۆ چێژوهرگــــرتن له ژیان ئهگهر خۆش حاڵ بیت توانای ڕوبهڕوبوونهوهت ههیه لهگهڵ ههمه جۆر کێشهکانی ژیان .
8 ههستی هاوکاری و خۆشویستنی مرۆڤهکـــان گهوره ترین ههستی مرۆڤه که جێکهی شانازی مرۆڤبوونه باشترین ههستی مرۆڤه .
نوسینەوەی :: برای زۆر ئازیزم بەرھەم
ئامادەکردنی :: سەنگین
خوازیارین جێگای ڕەزامەندی سەرجەمتان بێت
[/center]