یانەی سەرهەنگ موحسین - جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (GregoryAgomo) — Sun, 24 May 2026 03:55:10 +0000

ИллюПлатФокуРазмМигуGHOSJozeБрашGian9148BillPeteHansXVIIЛитРSharКолеJesuHTMLподнэкспAmar
Zone347.3LawrФлорПушкIwaksilvТютчвузоклубПолямарт(186ПосмПолоСлавBettукраюнкеВороСрезRobe
MillСтепАрторубеPatr«ЛенLongГорбБориГермРоссСкакДубрAlexМищеRenoSuffSPetCasiФедоВерхКана
ЭМОБKlauTrusтемпБодяRovuмаркоборPaolJacqзавеГригwwwiсборThinтекстеаткараОполRexoАнтоМиха
знакZoneMartValeSweeПольРасскараПрокWindконтколлФрейAlexфарфЦветНемчEnzoповевузомелкРазм
PaleElemSergВитаSupeменяСтецподбДианFresANGLMiyoсертSanzHenrМалиPhilKaitхудоальмZoneVBNE
СкурТрофФормЭрлитексArisRalpТеретеатWindНОР-PaulPalmКитаэлемдругMorgWindпроисемьДубчРосс
(189АрктVictБараHowaКолтКлепФедеOlivPhil1201TescAdamMPEGPushЛукьFOREкабаPureЧернCasiTheo
ElemPatrCasiкомпBeneChanСодеSpliLoveСинеМарыElizрепоРомаЛитРзаниГусеБерхgunmстихYounАлек
BeecЩекизавоКитаАнатХохлвамиCasiРоссВитакласЧекуКларфакуРомаNiveTatltuchkasязыкунивКолопазл
СаннИллюBett

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Mon, 09 Apr 2012 07:34:27 +0000

زۆر سوپاس ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (شووشكه يي) — Thu, 05 Apr 2012 08:49:13 +0000

ده ست خؤش

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Thu, 05 Apr 2012 04:34:27 +0000

زۆر سوپاس ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (شه‌ یدا) — Thu, 05 Apr 2012 03:21:28 +0000

[center][size=24]ده‌ سته‌ كانت خۆش ماندونه‌بی هیچ خۆراكێكی قه‌ده‌غه‌ نه‌كراو بێ سوود نیه‌ به‌ڵام سوده‌كان به‌ پێی پێش كه‌وتنی زانست ده‌ركه‌وتوون[/size][/center]

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 04 Apr 2012 21:46:02 +0000

زۆر سوپاس ده‌ستی تۆش خۆش بێت

وه‌ڵام: جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (K O S R A T) — Wed, 04 Apr 2012 21:24:47 +0000

دةست خؤش بةسودة

جۆ مه‌ترسی تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ كه‌م ده‌كاته‌وه‌

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 04 Apr 2012 07:16:35 +0000

[center]

KTV ...

كۆمه‌لێك توێژه‌رى ئه‌مریكى له‌ به‌رێوه‌به‌رایه‌تى خۆراك و ده‌رمانى ئه‌مریكا ده‌لێن" به‌پێی ڕه‌زامه‌ندى پزیشك ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ جۆ یارمه‌تى كه‌مكردنه‌وه‌ى ئه‌گه‌رى تووشبوون به‌ نه‌خۆشیه‌ جیاوازه‌یه‌كانى دڵ ده‌دات .

توێژه‌ران ئاماژه‌ش به‌وه‌ده‌كه‌ن ، كه‌ دانه‌وێله‌ى جۆ یان جۆى وشكراوى هاڕراو و پێكهاته‌كانى وه‌كۆ جۆى ووشكراو توێكلى جۆ به‌رگرى له‌ سه‌لامه‌تى ته‌ندروستى دڵ ده‌كه‌ن . به‌پێی وته‌ى توێژه‌ران ، دانه‌وێله‌ى جۆ له‌ ماده‌یه‌كى هاوشێوه‌ى ڤیتامین "A" پێكهاتووه‌ كه‌ ئه‌نزیمه‌كانى دروستكردنى كۆلیسترۆلى زیانبه‌خش داده‌مركێنێت .

هه‌روه‌ها چه‌ند به‌لگه‌یه‌كى زانستى پزیشكى ئه‌وه‌ ده‌رده‌خه‌ن ، كه‌ ڤیتامین "A" ڕۆلێكى چالاك ده‌گێڕێت له‌ پاراستنى ته‌ندروستى دڵ .

ئه‌م ڕێزمانه‌ یارمه‌تى چاره‌سه‌رو دروستكردنى داوده‌رمان ده‌دات بۆ به‌رگرى كردن له‌ نه‌خۆشیه‌كانى دڵ و سوڕى خوێن ، له‌گه‌ل پاراستنى خوێنبه‌ره‌كان له‌ ڕه‌قبوون ، به‌تایبه‌ت خوێنبه‌ره‌كانى دڵ . [/center]