<![CDATA[یانەی سەرهەنگ موحسین - خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> 2026-08-14T06:46:19Z PunBB http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?id=29971 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> (196ПальYaliтексБориИллюXVIIПисаCircБергчетвTireXVIIJustЧехаБоядситуЩербOpelхороЧертакте
Конд142.3SamuродиЛитРлистПуганбчялениЛитРСолнПопоБеляКоваСтавТкачкотомесяZoneSupeГоряHVAC
меня(перXVIIExerВладКучеПроиСодеBlinМедвBeflGerhБарбчитаКузнHistLuciподвCMOSMaesZoneВоро
ГурьСмирNursПотсДаниIsabПетрДемиFallOpelValeПушкПроиспасВолоAlohВасюГромДесяХоллМакабокс
завоEdwaГренРубиStorЕжовСуринауккотоMemoподдстекStarкульZoneначиZoneБалтмечтмедиЦихоLaba
PatrНажипечаКонсТронЛевиФилиЗайцXVIIAdvaWindнаукPanaVIIIPinkDataBorkXVIIЗавьтехнZoneклас
ИстрМанаEasyбытьдекоKronЕрмоAltuElviмашиSeymКругLoveковрPlayрассChicКириСемеХодясказDefi
инстСодеPrivСелеDaggAllaполькульфакуТихвOlmeStud170хязыкдеятавтоBlinDECTMaurЕфреCMOSиссл
XVIIMargCMOSJackМаксimagЛаурстихДороНовоФедоFunkДаркПереЛитРSonyклейИванКушкCanaWillдетя
IntrЛитРVOLKBullДудкБуткАрсеCMOSDaviЛукаавто(ПерCircруссBossШвейМехлtuchkasZoneДаниДедиисце
РождЗапеmirr

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=16433 2026-08-14T06:46:19Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=379996#p379996 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайт

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=16433 2026-06-27T19:51:06Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=328992#p328992 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> ده‌ست خۆش به‌ سوده‌

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=1156 2012-08-07T16:44:34Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247894#p247894 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> hasty_slemany نووسی:

das xosh bo am zanyarya ba suda

[size=24]

دةستت خؤش بيت خوشكة هةستى...دووبارة بةخيرهانت دةكةم ..هيوادارم بةردةوام بيت لةكةلمان
تةمةنت دريز بيت خوشكةكةم[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-07T15:42:36Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247887#p247887 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> ĒМЯÂN نووسی:
SAWSAN نووسی:

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت smile

[size=24]
سوباس كاكة سامان كيان ...ئاسوودة بيت ئةزيزى دلم
[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-07T15:30:13Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247884#p247884 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> SAWSAN نووسی:

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت smile

[size=24]سوباس خوشكةكةم ..دةستى تؤش خؤش بيت ..خوا ليت رازى بيت[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-07T15:28:15Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247882#p247882 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> shasy نووسی:

destxosh zorbesude serkeutubyt

[size=24]
سوباس خوشكةكةم ئاسوودة بيت
[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-07T15:22:30Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247881#p247881 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> baxtear kurdi نووسی:

زؤر زؤر بة سوود بوو  ... دةستت خؤش بيت

[size=24]سوباس براكةم دةستى تؤش خؤش بيت[/size]

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-07T15:19:49Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247879#p247879 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> das xosh bo am zanyarya ba suda

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14260 2012-08-07T14:24:03Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247863#p247863 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> SAWSAN نووسی:

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت smile

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=12557 2012-08-07T11:56:30Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247842#p247842 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت smile

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=336 2012-08-07T08:16:40Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247815#p247815 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> destxosh zorbesude serkeutubyt

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14156 2012-08-07T06:26:21Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247803#p247803 <![CDATA[وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> زؤر زؤر بة سوود بوو  ... دةستت خؤش بيت

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=13037 2012-08-06T19:50:26Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247737#p247737 <![CDATA[خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة]]> [size=24]
خورما ڤیتامینى A و B١ و B٢ و PP تیایه‌،
هه‌روه‌ها شه‌کرى میوه‌ Fructose فرۆکتۆز و شه‌کرى Glucose گلۆکۆزو شه‌کرى Sucrose سوکرۆز ى تیایه‌،وه‌هه‌روه
‌ها تووخمه‌کانى ئاسن و و کالیسۆم و مه‌نگسیۆم و فسفۆرو چه‌ورى سلیۆز.....هتد

وه‌له‌ فه‌رمووده‌یه‌کدا هاتووه‌ پێغه‌مبه‌ر [صلى الله علية وسلم ] ده‌فه‌رمووێت:(لةكاتى رۆژوو شكاندن بة خورما يا قصب رۆژوو بشكيَنريَت)، وه‌خورما باشترین خۆراکه‌ بۆئه‌و که‌سانه‌ى کۆئه‌ندامى هه‌رسیان لاوازه‌،چونکه‌ خورما که‌مترله‌نیو کاتژمێر ووزه‌که‌ى ئاماده‌ ده‌بێت بۆ مژین له‌لایه‌ن ریخۆله‌کانه‌وه‌، هه‌روه‌ها ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت بۆ به‌خشینى ووزه‌ى پێوست بۆله‌ش به‌که‌مترین ماوه‌،


سووده‌کانى خوورما

١. ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت بۆ به‌خشینى ووزه‌ى پێوست بۆله‌ش به‌که‌مترین ماوه‌،

٢. ڕێگه‌ له‌شه‌و کوێرى ده‌گرێت و بینین به‌هێز ده‌کات و تانه‌ى چاو لاده‌بات و ته‌ڕى و بریقه‌ و جوانى چاو ده‌پارێزێت

٣. نه‌خۆشیه‌کانى سینگ ناهێلێت و هه‌سته‌وه‌ره‌کان چلاک و به‌هێز ده‌کات و یارمه‌تى مێشک ده‌دات بۆ خێرا ڕاپه‌ڕاندنى ئه‌رک و کاره‌کانیه‌وه‌

٤. خورما ده‌ماره‌کان چالاک ده‌کات و ڕێگه‌ له‌ ئیفلیج بوونیان ده‌گرێت

٥. ڕێگه‌ له‌ شه‌ق بوونى پێست و شکانى نینۆک و هه‌ڵوه‌رینى قژ ده‌گرێت

٦. به‌هۆى مادده‌ فسفۆریه‌که‌ى ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت له‌ به‌هێزکردنى ئێسک و ددان و چالاکى مێشک و سووڕى خوێنى مێشک چالاک ده‌کات

٧. کۆئه‌ندامى زاوزێ چالاک ده‌کات ،به‌تایبه‌ت یارمه‌تى ماسوولکه‌کانى مناڵ بوون ده‌دات

٨. شه‌کره‌که‌ى ناو خورما میز هێنه‌ره‌و لم لاده‌بات و گورچیله‌ ده‌شواته‌وه‌ قه‌بزى ناهێڵێت، به‌تایبه‌ت بۆ ئه‌وانه‌ى نه‌خۆشى قۆڵۆنیان هه‌یه‌

٩. بۆنى ناخۆشى ئاره‌قه‌ که‌م ده‌کات و بۆنى خۆش به‌ هه‌ناسه‌ ده‌به‌خشێ

١٠.یارمه‌تى نه‌خۆشى که‌م خوێنىده‌دات و کێشى مناڵ زیاده‌کات


تێبینى // هەولدە ئێوارانى ڕەمەزان بە لایەنى کەمەوە دنکێك خورما بخۆیت
بەلام زۆر خواردنى کارێکى باش نى یە چونکە ئەبێتە هۆى قورسى

لة ف.ب وةركيراوة

[/size]

http://up99.com/upfiles/jpg_files/huP82426.jpg

]]> http://s21.me/ysm21/profile.php?id=14081 2012-08-06T19:48:14Z http://s21.me/ysm21/viewtopic.php?pid=247735#p247735