یانەی سەرهەنگ موحسین - خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (RzGaR 13) — Tue, 07 Aug 2012 16:44:34 +0000

ده‌ست خۆش به‌ سوده‌

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Tue, 07 Aug 2012 15:42:36 +0000

hasty_slemany نووسی:

das xosh bo am zanyarya ba suda

[size=24]

دةستت خؤش بيت خوشكة هةستى...دووبارة بةخيرهانت دةكةم ..هيوادارم بةردةوام بيت لةكةلمان
تةمةنت دريز بيت خوشكةكةم[/size]

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Tue, 07 Aug 2012 15:30:13 +0000

ĒМЯÂN نووسی:

SAWSAN نووسی:
ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت

[size=24]
سوباس كاكة سامان كيان ...ئاسوودة بيت ئةزيزى دلم
[/size]

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Tue, 07 Aug 2012 15:28:15 +0000

SAWSAN نووسی:

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت

[size=24]سوباس خوشكةكةم ..دةستى تؤش خؤش بيت ..خوا ليت رازى بيت[/size]

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Tue, 07 Aug 2012 15:22:30 +0000

shasy نووسی:

destxosh zorbesude serkeutubyt

[size=24]
سوباس خوشكةكةم ئاسوودة بيت
[/size]

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Tue, 07 Aug 2012 15:19:49 +0000

baxtear kurdi نووسی:

زؤر زؤر بة سوود بوو ... دةستت خؤش بيت

[size=24]سوباس براكةم دةستى تؤش خؤش بيت[/size]

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (hasty_slemany) — Tue, 07 Aug 2012 14:24:03 +0000

das xosh bo am zanyarya ba suda

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (SaMaN992) — Tue, 07 Aug 2012 11:56:30 +0000

SAWSAN نووسی:

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (SAWSAN) — Tue, 07 Aug 2012 08:16:40 +0000

ده‌ست خۆش بۆ ئه‌م زانیاره‌یه‌ به‌ سوده‌ هه‌ربژیت

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (shasy) — Tue, 07 Aug 2012 06:26:21 +0000

destxosh zorbesude serkeutubyt

وه‌ڵام: خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (baxtear kurdi) — Mon, 06 Aug 2012 19:50:26 +0000

زؤر زؤر بة سوود بوو ... دةستت خؤش بيت

خورما.... ئه‌و میوه‌یه‌یه که‌له‌قورئانى پیرۆز ناوى به‌گرنگه‌وه‌ هاتووة

null@example.com (kamarany salma) — Mon, 06 Aug 2012 19:48:14 +0000

[size=24]
خورما ڤیتامینى A و B١ و B٢ و PP تیایه‌،
هه‌روه‌ها شه‌کرى میوه‌ Fructose فرۆکتۆز و شه‌کرى Glucose گلۆکۆزو شه‌کرى Sucrose سوکرۆز ى تیایه‌،وه‌هه‌روه
‌ها تووخمه‌کانى ئاسن و و کالیسۆم و مه‌نگسیۆم و فسفۆرو چه‌ورى سلیۆز.....هتد

وه‌له‌ فه‌رمووده‌یه‌کدا هاتووه‌ پێغه‌مبه‌ر [صلى الله علية وسلم ] ده‌فه‌رمووێت:(لةكاتى رۆژوو شكاندن بة خورما يا قصب رۆژوو بشكيَنريَت)، وه‌خورما باشترین خۆراکه‌ بۆئه‌و که‌سانه‌ى کۆئه‌ندامى هه‌رسیان لاوازه‌،چونکه‌ خورما که‌مترله‌نیو کاتژمێر ووزه‌که‌ى ئاماده‌ ده‌بێت بۆ مژین له‌لایه‌ن ریخۆله‌کانه‌وه‌، هه‌روه‌ها ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت بۆ به‌خشینى ووزه‌ى پێوست بۆله‌ش به‌که‌مترین ماوه‌،

سووده‌کانى خوورما

١. ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت بۆ به‌خشینى ووزه‌ى پێوست بۆله‌ش به‌که‌مترین ماوه‌،

٢. ڕێگه‌ له‌شه‌و کوێرى ده‌گرێت و بینین به‌هێز ده‌کات و تانه‌ى چاو لاده‌بات و ته‌ڕى و بریقه‌ و جوانى چاو ده‌پارێزێت

٣. نه‌خۆشیه‌کانى سینگ ناهێلێت و هه‌سته‌وه‌ره‌کان چلاک و به‌هێز ده‌کات و یارمه‌تى مێشک ده‌دات بۆ خێرا ڕاپه‌ڕاندنى ئه‌رک و کاره‌کانیه‌وه‌

٤. خورما ده‌ماره‌کان چالاک ده‌کات و ڕێگه‌ له‌ ئیفلیج بوونیان ده‌گرێت

٥. ڕێگه‌ له‌ شه‌ق بوونى پێست و شکانى نینۆک و هه‌ڵوه‌رینى قژ ده‌گرێت

٦. به‌هۆى مادده‌ فسفۆریه‌که‌ى ڕۆلێکى گرنگ ده‌بینێت له‌ به‌هێزکردنى ئێسک و ددان و چالاکى مێشک و سووڕى خوێنى مێشک چالاک ده‌کات

٧. کۆئه‌ندامى زاوزێ چالاک ده‌کات ،به‌تایبه‌ت یارمه‌تى ماسوولکه‌کانى مناڵ بوون ده‌دات

٨. شه‌کره‌که‌ى ناو خورما میز هێنه‌ره‌و لم لاده‌بات و گورچیله‌ ده‌شواته‌وه‌ قه‌بزى ناهێڵێت، به‌تایبه‌ت بۆ ئه‌وانه‌ى نه‌خۆشى قۆڵۆنیان هه‌یه‌

٩. بۆنى ناخۆشى ئاره‌قه‌ که‌م ده‌کات و بۆنى خۆش به‌ هه‌ناسه‌ ده‌به‌خشێ

١٠.یارمه‌تى نه‌خۆشى که‌م خوێنىده‌دات و کێشى مناڵ زیاده‌کات

تێبینى // هەولدە ئێوارانى ڕەمەزان بە لایەنى کەمەوە دنکێك خورما بخۆیت
بەلام زۆر خواردنى کارێکى باش نى یە چونکە ئەبێتە هۆى قورسى

لة ف.ب وةركيراوة

[/size]