]]>دهست خۆش ههربژیت بۆ ئهم زانیاریه
2- لە رۆژێكدا دوو جار قاوە مەخۆرەوە
3- دەرمانەكانت هەرگیز لە گەڵ ئاوی ساردا مەخۆرەوە
4- لەدوای سەعات (( 5)) ی ئێوارەوە نانێكی زۆر مەخۆ
5- هەمیشە زەیتی كەم بكەرە خۆراكەكانتەوە
6- ئاوێكی زۆر لە بەیانیا نا بخۆرەوە وە لە ئێواران كەمتر
7- موبایلەكەت دوور بخەرەوە لەلای خۆت كاتیك بە شەنەوەیە
8- سەماعە بۆ ماوەیەكی زۆر بەكار مەهینە
9موبایلەكەت بەكار مەهێنە كاتێك شەحنی زۆر كەم بێت چونكە لەوكاتەیا تیشكەكەی زۆر بەهیز ترە
بەهیوای تەندروستیەكەی باش بۆ هەموولایەك
[/size]