Lana Dawd نووسی:دهست خۆش بێت ، خۆى ئهمه به گستى وايه گهر نا ههمووى به جۆره ناگرێتهوه ...
زۆر سود بهخش بوو ، بهردهوام بيت
زۆر سوپاس بۆ پهیامهكهت سهوسهن خان ئاسووده بیت
]]>سامانی برام بابهتهکهت زۆر جوانبوو دهست خۆش حــــــــــــــــــــــــــــــاجــــی گیــــان
]]>Lana Dawd نووسی:دهست خۆش بێت ، خۆى ئهمه به گستى وايه گهر نا ههمووى به جۆره ناگرێتهوه ...
زۆر سود بهخش بوو ، بهردهوام بيت
زۆر سوپاس بۆ پهیامهكهت سهوسهن خان ئاسووده بیت
]]>[size=22]ده سته كانت خۆش مام سامان ماندهنهبی برایهكهم ئهوهی لێره باست كرددوه كه گوتت ئامادهكردنی خۆم زۆر جوانه بهڵام ئهوهی ئاماژه پێ نهكردووه لهزۆربهی خاله كان ژن چاكتره ئێ دهبڵێ ژنێكم لۆبینن و تهواو[/size]
زۆر سوپاس مامۆستاگیان
خۆم ئامادهم نهكردوه تهنها وهرمگێراوه ، من نوسهری بابهتهكه نیم بۆیه بهرپرس نیم لهخاڵهكان 
دهست خۆش بێت ، خۆى ئهمه به گستى وايه گهر نا ههمووى به جۆره ناگرێتهوه ...
زۆر سود بهخش بوو ، بهردهوام بيت
راسته لانه ههمووی وانیه بهڵام ههمیشه زیاتر لهسهر زۆرینه قسه ئهكرێت 
زۆر سوپاس إن شاءالله
]]>دهست خۆش بێت ، خۆى ئهمه به گستى وايه گهر نا ههمووى به جۆره ناگرێتهوه ...
زۆر سود بهخش بوو ، بهردهوام بيت
]]>
1-(زمان)
بۆ ئافرهت ئاسانه زمانی تر فێربێت ،بهپێچهوانهی پیاو بۆی زهحمهته فێره زمانی تازه ببێت،بۆیه منداڵی كچ زیرهكتره لهمنداڵی كوڕ
2-(فرە کاری)
مێشكی ئافرهت وا دروست كراوه كه ئهتوانیت تهركیز بكاته زیاتر لهشتێك لهیهك كاتدا ،
ئهتوانیت سهیری تیڤی بكات و بهتهلهفۆنیش قسه بكات یاخود خهریكی كارەکانی ماڵهوه بێت لهیهك كاتدا ، بە پێچەوانەی پیاو ، ئەقڵی لەسەر بنەماوی سەرنج دان تەنها لەیەك کار داڕێژراوە بۆ نمونە پیاو ناتوانێ بەتەلەفۆن قسە بکات لەکاتی سەیرکردنی تەلەفزیۆن ، ئەبینین پیاوان دەنگی تەلەفزیۆن یا رادیۆ نزم ئەکەنەوە کاتێ بە تەلەفۆن قسە ئەکەن
3.( لێهاتویی لە شیکردنەوە)
مێشکی پیاو پێك هاتووە لە ڕووبەرێکی تەواوی شیکاری ، گەر نەخشەیەکی نیشان بدەیت ئەتوانێ نەخشەکەت بۆ شی بکاتەوە و لە کێشەکە بگات و بە خێرایی چارەسەری بۆ بدۆزێتەوە ... بە پێچەوانەی ئافرەت بۆی قورسە پوختەی نەخشەکە بە ئاسانی تێ بگات کە لای ئەو تەنها چەند هێڵێکە ...
4-(شۆفێری)
پیاو ئهتوانێ بهخێرایهكی زۆر لێ بخورێ و كۆنترۆل ئۆتۆمبێلەکە و خێراییەکەی بکات ئهگهر هەر ڕێگریەکیش بێتە پێشی ئهتوانێ بهخێرای
بیربكاتهوه و خۆی لێ رزگار بكات
بهڵام ئافرهت پێوستی بهكاته تا بزانێ چ بهربهستێ لهپێشیهتی و بیری لی بكاتهوه چۆن لێوەی دهرباز بێ..
5-(درۆ)
پیاوان شكست ئههێن لهدرۆكردن کاتێ بهرامبهر ئافرهت ئەوەستن چونكه عهقلی ئافرهت ئهتوانێ 70%ی روخساری پیاو بخوێنێتهوه و
وه 20% زمانی جهسته بخوێنێتەوە ، وه له 10% لهجولهی لێوی بهپێچهوانهوه پیاو ئهم بههرهیهی نیه ئافرهت ئهتوانێ لهبهرامبهری درۆی لەگەڵ بکات
بێ ئهوهی ههستی پێ بكات
6-(چارهسهری كێشهكان)
لەکاتی ڕووبەروبونەوەی پیاو بۆ کێشەکان ئەقلی بەشێوەیەکی خۆکاری دەست ئەکات بە ڕیزبەندی کێشەکان و جیاکردنەوەی هەموو کێشەیەك دوای ئەوە دەست ئەکات بە بیرکردنەوە بۆ چارەسەری هەر کێشەیەك زۆر بە تیژی بە پێچەوانەی ئافرەت ، ناتوانێ کێشەکان ڕیزبەند بکات و زۆربەی جار داوای یارمەتی لەکەسانی تر ئەکات و پیویستی بە یەکێکە گوێی لێ بگرێت وە بە تەنها درکاندنی شتەکان ترس دایئەگرێت لە هەڵگرتنی کێشەکان کە ئایا چارسەری بۆ ئەدۆزێتەوە یا نا
7-(پێوستیهكان)
زۆربهی كات ئهوهی پیاو دهیهویت پاره و دهسهلات و سهركهوتن وه دۆزینهوهی چارهسهرەی كێشهكانە چونكه دڵخۆشی پیاو لهبهدهست هێنانی كاره.....
لەکاتێکدا ئافرهت خۆشەویستی و و پهیوهندی كۆمهلایهتی و خێزانی سهركهوتوی دهوێت وه دڵخۆشی لهسهركهوتنی كۆمهلایهتی و خێزانیدایه...
8-(كۆنترۆل كردنی ههست)
ئافرهت زۆر قسه ئهكات بێ بیركردنهوه لهبهر ئهوهی پهیوهسته بهسۆزیهوه بهشێوهیهكی قوڵ، بهڵام پیاو پێش ههر وشهیهك كه ئهیلێت بیری لێ ئهكاتهوه
وە لە کۆتاییدا ئافرەت و پیاو کەم و کورت نین بەڵکو هەر یەکێکیان ئەوەی تر تەواو ئەکات
وە کەسیان خاوەنی شتێکی زیاتر لەوەی تر نیە
[/center]
و:خۆم