وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

گرنگ!

بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [2025\09\06]

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامه‌ نوێكه‌ی بنووسه‌ و بینێره‌

ده‌توانیت: BBCode وێنه‌ خه‌نده‌ به‌كار ببه‌یت

هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم

زانیارییه‌ مه‌رجه‌كان بۆ میوانان

ناوی میوان

ئیمه‌یلی میوان

زانیاریی پێویست / مه‌رج

په‌یام بنووسه‌

[quote=ZHALYAN][size=24][color=green]بۆن‌و جۆری‌ پێستئه‌وه‌ت له‌به‌رچاو بێت كه‌ پێستی‌ وشك بۆن هه‌ڵده‌مژێت، بۆیه‌ به‌زوویی‌ ده‌ڕوات‌و كاریگه‌ریی‌ نامێنێت، به‌ڵام پێستی‌ چه‌ور زیاتر پارێزگاری‌ له‌مانه‌وه‌ی‌ بۆن ده‌كات‌و ماوه‌كه‌ی‌ درێژخایه‌ت ده‌بێت.[/color]

[color=green]بۆن له‌هاویندا:[/color]

[color=green]به‌و پێیه‌ی‌ له‌شی‌ مرۆڤ له‌هاویندا به‌رده‌وام ئاره‌ق ده‌كاته‌وه‌و چه‌وری‌ ده‌رده‌دات، بۆیه‌ باشتره‌ بۆنێك به‌كار بهێنیت كه‌ سوك بێت، چونكه‌ ئه‌و ئاره‌قه‌ی‌ له‌ش بۆن تیژ ده‌كات.[/color]

[color=green]بۆن‌و كه‌سایه‌تیت:[/color]

[color=green]بۆ كچی‌ تازه‌ پێگه‌یشتوو باشتره‌ بۆ نێكی‌ سوك به‌كاربهێنن كه‌ له‌گوڵ دروست كرابێت، به‌ڵام بۆ ژنانی‌ به‌ته‌مه‌ن ده‌بێت بۆنی‌ به‌هێزو تیژ به‌كاربهێنن، ئه‌و بۆنانه‌ش كه‌ له‌گیای جۆراوجۆر دروست ده‌كرێن بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ باشه‌ كه‌به‌رده‌وام وه‌رزش ده‌كه‌ن.[/color]

[color=green]سه‌ره‌ڕای‌ ئه‌مه‌ زانایانی‌ سایكۆلۆژی‌ به‌پێی‌ جۆری‌ بۆنه‌كان شیكاریان بۆ جۆری‌ كه‌سایه‌تی‌ مرۆڤ كردووه‌، به‌م شێوه‌یه‌:[/color]

[color=green]* ئه‌و كه‌سه‌ی‌ به‌به‌رده‌وامی‌ بۆنی‌ به‌هێزو تیژ به‌كارده‌هێنێت كه‌سێكه‌ تاڕاده‌یه‌كی‌ زۆر مه‌یلی‌ شه‌ڕانگێزی‌ تێدایه‌.[/color]

[color=green]* ئه‌و كه‌سه‌ی‌ به‌به‌رده‌وامی‌ بۆنی‌ گوڵ‌و بۆنه‌ هێمنه‌كان به‌كارده‌هێنێت كه‌سێكه‌ كه‌متر پشت به‌خۆی‌ ده‌به‌ستێت‌و رێ ده‌دات كه‌سانی‌ تر به‌ڕێوه‌ی‌ ببه‌ن.[/color]

[color=green]* ئه‌و كه‌سه‌ی‌ به‌به‌رده‌وامی‌ بۆنی‌ گرانبه‌ها به‌كارده‌هێنێت كه‌سێكه‌ حه‌زی‌ به‌خۆده‌رخستنه‌و ئاڵۆزه‌ له‌مامه‌ڵه‌ كردندا.[/color]

[color=green]بۆن‌و خواردن:[/color]

[color=green]له‌دوای‌ خواردنی‌ خۆراكه‌ بۆنداره‌كانی‌ وه‌ك ماسی‌‌و پیاز هیچ جۆره‌ بۆنێك به‌كارمه‌هێنه‌، چونكه‌ تێكه‌ڵاوبوونی‌ ئه‌و دوو بۆنه‌ كاریگه‌ری‌ خراپ‌و بۆنی‌ ناخۆش جێده‌هێڵێت.[/color]

[color=green]بۆن‌و لایه‌نی‌ ده‌رونی‌:[/color]

[color=green]ئه‌گه‌ر له‌بارێكی‌ ده‌رونی‌ ناجێگیرو له‌حاڵه‌تی‌ توڕه‌بوون‌و دڵه‌راوكێدا بویت، بۆن به‌كار مه‌هێنه‌، چونكه‌ كاریگه‌ری‌ خراپ له‌سه‌ر مێشك‌و هه‌ستی‌ بۆنكردن جێده‌هێڵێت.[/color]

[color=green]پێش ئه‌وه‌ی‌ بۆن بكڕیت:[/color]

[color=green]پێش ئه‌وه‌ی‌ بۆ بكڕیت به‌باشی‌ تاقی بكه‌ره‌وه‌و جۆرێكی‌ گونجاو هه‌ڵبژێره‌، به‌شێكی‌ بكه‌ به‌پشی‌ ده‌ست یان به‌شی‌ پێشه‌وه‌ی‌ مه‌چه‌كدا، چونكه‌ ئه‌و شوێنانه‌ كه‌متر ئاره‌ق ده‌كه‌نه‌وه‌‌و وشكن، ئینجا ماوه‌یه‌ك له‌سه‌ری‌ بوه‌سته‌ پاشان ئه‌و شوێنه‌ی‌ ده‌ستت له‌دووری‌ یه‌ك سانتیمه‌تر له‌لوته‌وه‌ رابگره‌و بۆنی‌ بكه‌، به‌ڵام ئاگاداری‌ ئه‌وه‌به‌ كه‌ نابێت له‌گه‌ڵ كردنی‌ به‌ده‌ستدا یه‌كسه‌ر بۆنی‌ بكه‌یت، چونكه‌ ئه‌وكاته‌ كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر هه‌ستی‌ بۆنكردن دروست ده‌كات‌و به‌ته‌واوی‌ جۆری‌ بۆنه‌كان ناناسیته‌وه‌.
خۆت به‌دوور بگره‌ له‌تاقیكردنه‌وه‌ی‌ چه‌ند بۆنێكی‌ زۆر، چونكه‌ ئه‌وكاته‌ له‌گه‌ڵ یه‌كتردا تێكه‌ڵ‌ ده‌بن‌و نایانناسیته‌وه‌ یان ده‌بێته‌ مایه‌ی‌ تێربوونی‌ هه‌ستی‌ بۆنكردن، ئه‌گه‌ر پێویستیشت به‌وه‌ بوو ئه‌وه‌ بیانده‌ له‌چه‌ند شوێنێكی‌ جیاوازی‌ ده‌ست‌و هه‌مان كات له‌بۆنی‌ سوكه‌وه‌ ده‌ست پێ بكه‌ بۆ بۆنی‌ قورس‌و به‌هێز.
دڵنیابه‌ له‌وه‌ی‌ ئه‌و بۆنه‌ له‌گه‌ڵ جۆری‌ پێستدا ده‌گونجێت ئینجا بیكڕه‌، چونكه‌ بۆن له‌جۆرێكی‌ پێسته‌وه‌ بۆ جۆرێكی‌ تر ده‌گۆڕێت.[/color]

[color=green]( ئاوێنه‌کان )[/color][/size][/quote]

هیچ كات خه‌نده‌ له‌م په‌یامه‌دا پیشان مه‌ده‌.

لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م

11 نووسه‌ر saman slemany 2012-07-14 07:07:57

دةستةكانت خؤش بيت خاتوون

10 نووسه‌ر ZHALYAN 2010-01-27 00:28:17

supas bo paeama jwanakantan
dastyewash har xosh bet

9 نووسه‌ر Jaw Zard 2010-01-12 03:17:08

Bokan_s نووسی:

16

8 نووسه‌ر سه‌هه‌ند 2010-01-12 02:46:17

ده‌ست خۆش خاتوو یاس.

7 نووسه‌ر aramabu 2010-01-11 13:54:53

دةستةكانت خؤش

6 نووسه‌ر Ledwan 2010-01-11 12:01:54

5 نووسه‌ر VAN 2010-01-11 08:05:50

دةستخؤش خاتوياس بابةتيكي جوانة

4 نووسه‌ر ZHALYAN 2010-01-11 07:51:22

D I L M A N نووسی:

16

16
16

زور سوباس بوبةيام و ووتةجوانةكانت كاك ديلمان
هةربزيت

3 نووسه‌ر حسێن خۆشناو 2010-01-11 04:34:48

ده‌ستت خۆش بێت هه‌ر بژی سه‌رکه‌وتو بیت گیانه‌

2 نووسه‌ر hedi hawlery 2010-01-11 03:58:28

16

گرنگ!