دةستةكانت خوش بيت بةراستى خوشترين خواردةمةنية
من زور زور حةزم ليةتى زستانان تاشيريك نةخوم ناخةوم
تۆ له ژووره‌وه نیت. تكایه بچۆژووره‌وه یان خۆت تۆمار بكه.
گرنگ!
بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [٢٠٢٣\٢\١٥]
وه‌ڵامی نوێ بنووسه
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » سودهکانی شیر » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
وه‌ڵامه نوێكه‌ی بنووسه و بینێره
هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم
لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م
سه‌هه‌ند نووسی:
ده‌سته‌کانت خۆش کاکه لێزمه ،
بێگومان شیر خواردنه‌وه‌یه‌کی زۆر به‌سوده ، وه‌ک له فه‌رموده‌یه‌کی پێغه‌مبه‌رمان (صلی الله علیه وسلم) هاتووه که ده‌فه‌رموێ . . . هه‌رچیتان خوارد داوای چاکتر بکه‌ن ته‌نها شیر نه‌بێت .
که‌واته شیر له هه‌موو شتێک زیاتر به‌سوده.
سه‌هه‌ند نووسی:
ده‌سته‌کانت خۆش کاکه لێزمه ،
بێگومان شیر خواردنه‌وه‌یه‌کی زۆر به‌سوده ، وه‌ک له فه‌رموده‌یه‌کی پێغه‌مبه‌رمان (صلی الله علیه وسلم) هاتووه که ده‌فه‌رموێ . . . هه‌رچیتان خوارد داوای چاکتر بکه‌ن ته‌نها شیر نه‌بێت .
که‌واته شیر له هه‌موو شتێک زیاتر به‌سوده.
wala mn dayxom hamu byani jar haya ba ewarash dayxom 
ده‌س خۆش بۆ ئه‌م بابه‌ته به‌سوده.
موشكيله ئه وه يه ئه م هه موو سووده ى هه يه , جونكه من قه ت قه ت نايخوووووووووووووووم رقم لى يه تى ههه
ده ست خووووووووش بو ئاماده كردنى ئه م بابه ته , هه ربزيت
سوپاس کاکه سه‌هه‌ند
سوپاس بۆ تۆش مریه‌م خان خۆتی لێ رابینه رۆژێ به‌رداخێك بخۆی زۆرباشه
dast xosh
balam ba daxawa mn qat sher naxom nazanm bo lagal bunakae tek achm \
abe hawl bdam bexom
ده‌سته‌کانت خۆش کاکه لێزمه ،
بێگومان شیر خواردنه‌وه‌یه‌کی زۆر به‌سوده ، وه‌ک له فه‌رموده‌یه‌کی پێغه‌مبه‌رمان (صلی الله علیه وسلم) هاتووه که ده‌فه‌رموێ . . . هه‌رچیتان خوارد داوای چاکتر بکه‌ن ته‌نها شیر نه‌بێت .
که‌واته شیر له هه‌موو شتێک زیاتر به‌سوده.
شیر
خوای گه‌وره سودی شیری بۆ ئێمه روون کردۆته‌وه له سوڕه‌تی نه‌حل له ئایه‌تی 66( وان لکم الانعام لعبرة نسقیکم مما فی بطونه من بین فرث و دم لنا خالصا سائعا للشاربین)
واته : ( به‌راستی له بوونی ماڵات و( زینده‌وه‌ری جۆراو جۆردا) په‌ند و ئامۆژگاری هه‌یه بۆتان جێگه‌ی سه‌رنج و تێرمانینه، له نێوان ئه‌و شتانه‌ی له‌ناو سکیاندا هه‌یه، له گژو گیای هه‌رس کراو خوێندا ، شیرێکی پاك و بێگه‌رد و خۆش به‌تام به‌رهه‌م ده‌هێنێت بۆ ئه‌وه‌انه‌ی ده‌یخۆنه‌وه)
پێکهاته‌ی شیری چێڵ
له‌هه‌ر 100 گرامێك
-شه‌کری شیر 4،3گرام --- مادده‌ی چه‌وری 3،5 گرام-------- ماده‌ی له شێوه‌ی له‌ناوچوو3،4گرام-------- ئاسن 0.1 ملگرام -------- کالیسیۆم 1،25 ملیگرام
سۆدیۆم 25ملگرام
ڤیتامین A 25 ملگرام ----- ڤیتامینB 0.5 ملگرام------ ڤیتامینD 0،25 ملگرام
ڤیتامینP 0،28 ملگرام____ ڤیتامین C 2 ملگرام
شیری حوشتر
ئاو 870 گرام له لترێك
شه‌کر 52 گرام له لترێك
مادده‌ی چه‌وری 30 گرام له لترێك
خوێ و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم و ئاسن 7 گرام له لترێك
شیری مه‌ڕ
ئاو 35 گرام له لترێك
شه‌کر 91 گرام له لترێك
خوێ و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم و ئاسن 10 گرام له لترێك
سودی شیر له‌لایه‌نی پزیشکیه‌وه
1- هێزی له‌ش چالاك ده‌کات به‌تایبه‌ت پێش (جماع) له نێوان ژن و مێرد، ئه‌مه لایه‌نی خراپه‌که ده‌پارێزێت ئه‌مه کاتێ تێکه‌ڵ بکرێ له‌گه‌ڵ هه‌نگوین یان به‌ته‌نها .
2- کاری مێشك چالاك ده‌کات
3- خواردنی شیر ره‌نگی روو سپی ده‌کات و باش ده‌کات
4- شیر یارمه‌تی خه‌و و خاوبوونه‌وه ده‌دات، وه بۆ نه‌خۆشی ده‌روونی باشه
5- به‌هێزه بۆ چاو
6- بۆ غه‌ڕغه‌ڕه کردن به‌کاردێ به‌تایبه‌ت بۆ گه‌روو
7- شیری بزن به‌کاردێت بۆ ئاوسانی سنگ
8- شیری حوشتر باشترین شته بۆ تێنو نه‌بوون
9- شیر دڵت ده‌کاته‌وه بۆ خواردن.
10- شیر کاریگه‌ری باش بۆ نه‌رمی سروشت
11- شیر به‌کاردێ بۆ هه‌موو جۆره ژه‌هراوی بوونێك
12- چاره‌سه‌ری پێست ده‌کات پاش سوتان
ئاگاداری گشتی
باشتر وایه که شیرت خوارده‌وه نه‌خه‌وی یه‌کسه‌ر بۆ ماوه‌ی کاتژمێرێك یاخود زیاتربۆ ئه‌وه‌ی شیر له ناو گه‌ده شی ببێته‌وه و بچێته ناو ریخۆڵه‌کان وه ده‌ست به‌کاری هه‌رس کردن بکات
- شیر خواردن بۆ ئه‌وانه‌ی توشی پدوی ددان بوونه بۆ ئه‌وه‌ی ددانه‌کانی پته‌و بێ وه باشه ناو ده‌می وه‌ربدات له پاش خواردنی.
- که‌م خواردنی شیر بۆ ئه‌وانه‌ی تووشی په‌ستانی دڵ بوونه چونکه خوێی سۆدیۆمی تێدایه
- ئه‌وانه‌ی توشی نه‌خۆشی گورچیله‌یان هه‌یه و به‌ردیان هه‌یه نه‌یخۆنه‌وه باشتره
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » سودهکانی شیر » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
پشتبهسته به PunBB 1.4.6, پاڵپشتیی به كوردی له [مهكۆكانی وێبچن]