تۆ له‌ ژووره‌وه‌ نیت. تكایه‌ بچۆژووره‌وه‌ یان خۆت تۆمار بكه‌.

گرنگ!

بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [٢٠٢٣\٢\١٥]

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامه‌ نوێكه‌ی بنووسه‌ و بینێره‌

ده‌توانیت: BBCode وێنه‌ خه‌نده‌ به‌كار ببه‌یت

هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم

زانیارییه‌ مه‌رجه‌كان بۆ میوانان


زانیاریی پێویست / مه‌رج

لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م

1

له‌ئه‌نجامی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێدا ده‌ركه‌وتووه‌، له‌زه‌یتی‌ ماسیدا پێكهاته‌ی‌ ترشی‌ چه‌وری‌ (ئۆمێگا3)ی‌ هه‌یه‌، كه‌ له‌مه‌ترسییه‌كانی‌ تووشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ مه‌مك ده‌تپارێزێت.

زانایان ئاشكرایانكرد، ئه‌و خانمانه‌ی‌ حه‌بی‌ زه‌یتی‌ ماسی‌ ده‌خۆن، (32%)ی‌ مه‌ترسییه‌كانی‌ تووشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ مه‌مك كه‌ بڵاوترینیان تووشی‌ كه‌ناڵه‌كانی‌ شیر ده‌بێت، ناهێڵێت.

ڕۆژنامه‌ی‌ (سكۆتسمان)ی‌ به‌ریتانی‌ بڵاویكرده‌وه‌، لێكۆڵینه‌وه‌كان به‌دوای‌ ئه‌وه‌دا ده‌گه‌ڕێن كه‌ ئه‌گه‌ر له‌سیستمی‌ خۆراكیدا پێكهاته‌ی‌ ماسی‌ تێدا بێت یان ترشی‌ چه‌وری‌ (ئۆمێگا3) هه‌بێت، كاریگه‌ری‌ ده‌بێت بۆ پاراستن له‌نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ مه‌مك.

radoi nawxo