تۆ له‌ ژووره‌وه‌ نیت. تكایه‌ بچۆژووره‌وه‌ یان خۆت تۆمار بكه‌.

گرنگ!

بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [٢٠٢٣\٢\١٥]

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامی نوێ بنووسه‌

وه‌ڵامه‌ نوێكه‌ی بنووسه‌ و بینێره‌

ده‌توانیت: BBCode وێنه‌ خه‌نده‌ به‌كار ببه‌یت

هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم

زانیارییه‌ مه‌رجه‌كان بۆ میوانان


زانیاریی پێویست / مه‌رج

لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م

6

Aso Yassin نووسی:

[size=24]بابه‌تێكی جوان و گرینگ بوو
ده‌ستت خۆش بۆ ئاماده‌كردنی .
[/size]

5

ماندوو نه‌بی
وه‌لا ئی منیش زۆر سپی بوه‌ له‌ ئێستاوه‌

4

[size=24]بابه‌تێكی جوان و گرینگ بوو
ده‌ستت خۆش بۆ ئاماده‌كردنی .
[/size]

3

خاتون ماندونه‌بی

2

دەست خۆش بابەتەکی جوانە ،،بەردەوامیت

1

[size=24]http://2upl.com/uploads/jpg/2f587e1d9f.jpg

لەئەنجامی توێژینەوەیەكی ئەمەریكیدا دەركەوت كە هۆكارەكانی سپی بونی قژ پێش وەخت لەئەنجامی ماندوو بون و فشاری دەرونییە، ئەوە وێرای ئەوەی كە فشاری دەرونی و ماندووبون دەبێتە هۆی توشبون بە نەخۆشییە مەترسیدارەكان
لەتویژینەوەكەدا توێژەرەوان لەزانكۆی دیوكی ئەمەریكا لەكارولینای باكور گیراوەیەكی كیمیای هاوشێوەی هۆرمۆنی ئەدرینالین كە مرۆڤ دەریدەات لەئەنجامی هەر جۆرە كاردانەوەوە فشاری دەرونی و دڵەڕاوكێ و توڕەبون دەرخواردی مشكەكان دا، كەمبونەوەی ڕێژەی پرۆتینی ناسراو بە "P55" دەركەوت كە تەندروستی دەپارێزێت بە پاراستنی خانەكان لەگەشەكردنی هەر تێكچونێك لەداهاتوو
یەكیك لەتویژەروەكان وتی ئەو تاقیكردنەوەیە لێكدانەوەیەكە كە چۆن ماندوبونی درێژ خایەن دەبێتە هۆی كۆمەڵێك حاڵەتی تەندروستی وەك سپی بونی قژ و توشبون بە نەخۆشیە مەترسیدارەكان وەك گرێ و هەوكردنی پیس
شایانی باسە لەگەڵ چونە پێشەوەی تەمەن ڕەنگی قژ دەگۆرێت بۆ خۆڵەمێشی یان سپی ، بەڵام زۆر جار لەئەنجامی وەستانی خانەی ڕەنگەكانی ڕەگی قژ لەدروستكردنی بۆیە ڕەنگاو ڕەنگەكان كە زاڵ دەبێت بەسەر ڕەنگی قژەكەدا ئەوانیش ملانین وە فیومیلانین ڕەگەكان دەگۆڕێت
پلەی سپی بون دەگۆڕێت لای كەسەكان بە جیاوازی جۆری قژەكە لەكەسێكەوە بۆ كەسێكی تر، سپی بونی قژ دەگەڕێتەوە بۆ چەند هۆكارێك لەوانە بۆماوە كە پەیوەندی بەشێوازی كەسەكەوە هەیە وەك تێكچونی دەرونی وە كەمی لایەنەكانی خۆراكە سەرەكییەكان وەك مس و ترشی فولیك و گیراوەی ڤیتامین

سه‌رچاوه‌ به‌كره‌ جۆ[/size]