بابه‌ت: سپی بونی قژ پێش وەخت
[size=24]
لەئەنجامی توێژینەوەیەكی ئەمەریكیدا دەركەوت كە هۆكارەكانی سپی بونی قژ پێش وەخت لەئەنجامی ماندوو بون و فشاری دەرونییە، ئەوە وێرای ئەوەی كە فشاری دەرونی و ماندووبون دەبێتە هۆی توشبون بە نەخۆشییە مەترسیدارەكان
لەتویژینەوەكەدا توێژەرەوان لەزانكۆی دیوكی ئەمەریكا لەكارولینای باكور گیراوەیەكی كیمیای هاوشێوەی هۆرمۆنی ئەدرینالین كە مرۆڤ دەریدەات لەئەنجامی هەر جۆرە كاردانەوەوە فشاری دەرونی و دڵەڕاوكێ و توڕەبون دەرخواردی مشكەكان دا، كەمبونەوەی ڕێژەی پرۆتینی ناسراو بە "P55" دەركەوت كە تەندروستی دەپارێزێت بە پاراستنی خانەكان لەگەشەكردنی هەر تێكچونێك لەداهاتوو
یەكیك لەتویژەروەكان وتی ئەو تاقیكردنەوەیە لێكدانەوەیەكە كە چۆن ماندوبونی درێژ خایەن دەبێتە هۆی كۆمەڵێك حاڵەتی تەندروستی وەك سپی بونی قژ و توشبون بە نەخۆشیە مەترسیدارەكان وەك گرێ و هەوكردنی پیس
شایانی باسە لەگەڵ چونە پێشەوەی تەمەن ڕەنگی قژ دەگۆرێت بۆ خۆڵەمێشی یان سپی ، بەڵام زۆر جار لەئەنجامی وەستانی خانەی ڕەنگەكانی ڕەگی قژ لەدروستكردنی بۆیە ڕەنگاو ڕەنگەكان كە زاڵ دەبێت بەسەر ڕەنگی قژەكەدا ئەوانیش ملانین وە فیومیلانین ڕەگەكان دەگۆڕێت
پلەی سپی بون دەگۆڕێت لای كەسەكان بە جیاوازی جۆری قژەكە لەكەسێكەوە بۆ كەسێكی تر، سپی بونی قژ دەگەڕێتەوە بۆ چەند هۆكارێك لەوانە بۆماوە كە پەیوەندی بەشێوازی كەسەكەوە هەیە وەك تێكچونی دەرونی وە كەمی لایەنەكانی خۆراكە سەرەكییەكان وەك مس و ترشی فولیك و گیراوەی ڤیتامین
سه‌رچاوه به‌كره جۆ[/size]
