تۆ له ژوورهوه نیت. تكایه بچۆژوورهوه یان خۆت تۆمار بكه.
یانەی سەرهەنگ موحسین » پهیامهكانی ranjdar madrid
پهڕه 1
شه‌ره‌فخان نووسی:Ahmed Dugrtkani نووسی:وه خه ته شێت بم زۆر زۆر م حه‌ز له هاكه كێر فیرم ده كات
كاكه خراپه فێرمه‌به .
چه ند م رك له یكی ده بته‌وه فێره هاكم بم فێربم یه كسه رهاكی ده‌كه‌م
هههههههههه جوانة زؤر
[size=24]أن شااللة من و سرور كوردى ئامادة دبين[/size]
[size=24]هه‌رچه‌نده من هانده‌ری هیچ یانه‌یه‌ك نیم به ڵام كه به رشلۆنه ئه‌كه‌وێته به‌رامبه‌ر ریال حه‌زئه‌كه‌م به‌رشلۆنه بباته‌وه به‌ڵام كه به‌ر شلۆنه له گه‌ڵ هه‌یانه‌یه‌كی تر یاری بكات حه‌ز ئه‌كه‌م به رشلۆنه بدۆڕێت لێره‌وه (میسی)[/size]
dassssssssssssssssssttttttttttttt xxxxxxxxxxxxxxxxooooooooooooooossssssssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ده‌ستت خۆش بیت
[size=16]*ئایه ده‌زانى ؟ زیاتر له 800 ملیۆن كه‌س له دانیشتوانى سه‌رزه‌وى روبه‌روى به‌د خۆراكى بونه‌ته‌وه؟
*ئایه ده‌زانى ؟هه‌موو سالێك زیاتر له (100000)مناڵى توش بوو به شێواوى مێشك به شێوه‌یه‌كى زگماك له‌دایك ده‌بن ئه‌مه‌ش به هۆى كه‌مى (یود)له خواردنى دایكه‌كانیان له‌كاتى سك پرى یا له پێش سك پریدا.
*ئایه ده‌زانى ؟هه‌موو سالێك زیاتر له (250000) مناڵى تووش بوو به‌كوێرى زگماك له دایك ده‌بن له ده‌رئه‌نجامى كه‌مى ڤیتامین (ڕ)؟
*ئایه ده‌زانى ؟ له(60%)ى ئافره‌تانى وڵاتانى جیهانى سێیه‌م به شێوه‌یه‌كى راسته‌وخۆ خه‌ریكى كارى جوتیارین؟
*ئایه ده‌زانى ؟ نزیكه‌ى نیو ملیۆن ئافره‌ت هه‌موو سالێك ده‌مرن به‌هۆى ئه‌و بێ هێزیه‌ى كه‌توشى ده‌بن له‌كاتى سك پرى و مناڵ بوندا, واش دانراوه هۆكه‌ى بۆ به‌دخۆراكى وبرسیه‌تى ده‌گه‌رێته‌وه؟
*ئایه ده‌زانى؟ ژیانى(2.5) ملیاركه‌س له وڵاتانى دووا كه‌وتوو (دول النامیه) به‌ستراوه‌ته‌وه له سه‌ر جۆتیارى؟
*ئایه ده‌زانى؟ له(70%) ى ئاوى شیرینى واته ئاوى خواردنه‌وه به‌كاردێت بۆ ئاودانى به‌روبوومه‌كان له جیهاندا؟
* ئایه ده‌زانى؟ درێژترین رٍووبار له جیهاندا رٍووبارى(نیل)ه كه درێژیه‌كه‌ى ده‌گاته(40157)میل و له‌دواى ئه‌و ڕووبارى(ئه‌مازۆن)دێت و ڕووبارى (میسیسبى) به پله‌ى سێیه‌م دێت؟
*ئایه ده‌زانى؟ گه‌وره‌ترین ئۆقیانۆس له جیهاندا ئۆقیانۆسى (هادى) یه كه ڕوبه‌ره‌كه‌ى ده‌گاته (64) ملیۆن میل و وه قوڵترین شوێن تیایدا ده‌گاته(36251) پێ؟
*ئایه ده‌زانى؟ داهێنه‌رى ئامێرى ژمێریارى(حاسبه) بلیز باسكالى فه‌ره‌نسى بوو له ساڵى 1785 ز دا؟
*ئایه ده‌زانى ؟ كۆنترین پرد له جیهاندا مێژوووه‌كه‌ى ده‌گه‌ڕێته‌وه بۆ (850) ساڵ پێش زایین, كه ده‌كه‌وێته توركیا كه بریتىیه له پردێكى به‌ردینى و ده‌كه‌وێته سه‌ر ڕووبارى (میلس) له توركیا؟
*ئایه ده‌زانى ؟ گیاندارى (زه‌ڕافه) له‌به‌ر درێژى ملى له‌رۆژێكدا ته‌نها (9) خوله‌ك ده‌خه‌وێت,به‌ڵام ئه‌م خه‌وتنه له‌سه‌ر یه‌ك نىیه به‌ڵكو به سێ جاره و هه‌رجاره‌ى سێ خوله‌ك ده‌خه‌وێت؟
* ئایه ده‌زانى؟ له‌شى ئاده‌میزاد له (206) پارچه ئێسك پێكهاتووه؟
* ئایه ده‌زانى؟ ژماره‌ى ئه‌وكه‌سانه‌ى تووشى ڤایرۆسى( ئایدز) بوون له ساڵى 2005 (پێنج ملیۆن ) كه‌س بوون؟
*ئایه ده‌زانى؟ڕێژه‌ى ئه‌و كه‌سانه‌ى كه تووشى ڤایرۆسى (ئایدز) بوونه له وڵاتانى دوواكه‌وتوو ده‌گاته (95%)؟
* ئایاده‌زانى ؟ له ساڵى( 2010) دا زیاتر له 18 ملیۆن مناڵ كه هه‌ر یه‌كێكیان یان دایك یان باوك یاخود هه‌ردووكیان له ده‌ست ده‌ده‌ن به هۆى نه‌خۆشى (ئایدز)ه‌وه له‌ووڵاتانى ئه‌فریقیاى باشوورو بیابانى گه‌وره ؟
* ئایه ده‌زانى ؟ ژماره‌ى ئه‌و كه‌سانه‌ى كه پێویستیان به یارمه‌تى مرۆیى هه‌بوو له ساڵى 2004 له جیهاندا (دوو ملیۆن ) كه‌س بوون؟
*ئایه ده‌زانى ؟په‌نابه‌ران یه‌كێ له زۆرترین ئه‌و كۆمه‌ڵانه‌ن كه ڕووبه‌ڕوى برسیێتى ئه‌بنه‌وه هه‌روك نه‌ته‌وه یه‌كگرتوه‌كان ئاماژه‌ى به‌وه كردوه كه ژماره‌ى تێكڕاى په‌نابه‌ران له جیهاندا ده‌گاته (9)ملیۆن په‌نابه‌ر؟[/size]
پرتەقاڵ بۆ چارەسەركردنی چەندین نەخۆشی
زۆرینەمان ئەوە دەزانین كە لیمۆ و پرتەقاڵ بڕێكی زۆری ڤیتامین C یان تێدایە، لە كاتێكدا زۆرینەمان نازانین ئەو دوو میوەیە چەند ڤیتامینی تری تێدایە كە رۆڵی هەیە لە چارەسەركردنی زۆر نەخۆشیدا یان پاراستنی لەش لێیان وەك سەرمابوون و نەخۆشی ئەسقەربووت كە دەبێتە هۆی لاوازبوونی لەش و شیبوونەوەی مادەی جیری لە ئێسكدا.
خواردنی پرتەقاڵ یارمەتیدەرە بۆ سنوورداركردنی دەركەوتنی پەڵەی قاوەیی لە لەش و بە تایبەت لە قاچەكاندا جیا لە كاریگەریی پۆزەتیڤی ئەم میوەیە بۆ چارەسەركردنی زۆر نەخۆشی‌تر كە پەیوەندییان بە خراپ هەرسكردنی خۆراك و نەبوونی ویستی خواردن و بەرگری بەدەستهاتوو و هەڵئاوسانەوە هەیە.
لەش دەتوانێ هەموو ئەم سوودانە لە رێگەی خواردنی یەك پرتەقاڵەوە لە رۆژێكدا بەدەست بێنێت.
پرتەقاڵ هەروەها مادەی چەور و پرۆتین و مادەی كانزایی تێدایە وەك كالسیۆم و پۆتاسیۆم و مەوادی شەكر، ئەمە جیا لەوەی كە هەر یەك پرتەقاڵ 55 كالۆری بەلەش دەبەخشێت.
پسپۆرانی بواری خۆراك ئامۆژگاری منداڵان و قوتابییان دەكەن لەگەڵ هەر كەسێكی تردا كە پشت بە توانا عەقڵییەكانی دەبەستێت، رۆژانە پۆتەقاڵێك بخۆن لەبەرئەوەی هەستكردن بە ماندوویەتی كەم دەكاتەوە و هەروەها ئامۆژگاری دەكەن كە دایكان رۆژانە كەمێك لە شەربەتی پرتەقاڵ بدەنە منداڵەكانیان لەبەرئەوەی بەشێكی زۆری ئەو ماددانەی تێدایە كە لە شیری دایك و شیری دەستكردا هەن.
[URL=http://www.kurdupload.com/images/gMoZ1H1330368975/57318333-_______
[size=24]:)سوپاس هاوریكانم[/size]
لـه بـواره جـیـا جـیـاکـانـی ژیـانـدا زۆر جـار بـروا بـه خـۆ بـوون کــه‌مـــه .
چـه‌نـده‌هـا شـت روو ده‌دات کـه ده‌بـێـتـه هـۆی کـه‌م بـوونـه‌وه‌ی بـاوه‌ر .
بـۆیه ئـه‌م چه‌نـد وشه‌یه بخوینه‌وه جا بروا ده‌که‌یت که ئیشی خۆی بکات له ناخماندا .
.
لــه نــاپـلـیـۆنـیــان پــرسـی .
چــۆن ئـه‌تـوانـیـت بـاوه‌ر بـه‌خـۆ بـوون لـه نـاو جـه‌سـتـه‌تـدا دروسـت بـکـه‌یــت ؟
وه‌ڵامـی دانــه‌وه بـه سـێ وشـــه .
.
کـێ وتـی نـاتـوانـم . پـێـم وت هـه‌وڵ بــده .
کـێ وتـی نــازانــم . پـێـم وت فـێــربـــه .
کـێ وتـی مـه‌حـاڵـه . پـێـم وت تـاقـی بـکــه‌وه .
.
چـه‌نـد وشه‌یه‌کی ساده‌یه به‌لام کاریگه‌ری زۆری هه‌یه له سه‌ر ده‌رون .
چـونـکـه ئێمه ته‌نها پێویستمان به ئیمان هه‌یه هێنده‌ی کاریگه‌ری وشه‌کان .
.
بــه‌راى تــــۆ ئــایــا هـه‌وڵ ده‌ده‌یـن فـێـر بـیـن و تـاقـی بـکـه‌یـنــه‌وه ؟؟؟
[size=16]ئایا ده‌زانی؟
- درێژترین ته‌مه‌نی مێشێك چوارده ڕۆژه.
- ئه‌سپ به‌پێوه ده‌نوێت.
- دووپشك ده‌توانێت 3 سال هیچ نه‌خوات.
- ره‌نگی خوێنی ئاژه‌ڵی كه‌ركه‌ده‌ن شینه.
- هه‌موو بونه‌وه‌رێك له‌كاتی خواردن به‌شی خواره‌وه‌ی ده‌میان به‌كار دێنن ته‌نها تیمساح نه‌بێ به‌شی سه‌ره‌وه‌ی ده‌جوولێنێت.[/size]
[size=16]به درێژایی ئاهه‌نگێکی شه‌وانه و دوای سه‌یر کردنێکی زۆر له نێوان کوڕ و کچێکا...
کچه‌که زۆر تامه‌زرۆ بوو بۆ ئه‌وه‌ی کوڕه‌که شتێکی پێ بڵێ، کوڕکه‌که چووه پێشه‌وه بۆلای و پێی وت: سه‌ما ئه‌که‌یت؟
کچه‌ش به شه‌رمێکی زۆره‌وه و خۆشحاڵیش به ده‌موو چاویه‌وه به دی ده‌کرا وه‌ڵامی دایه‌وه‌و وتی: به‌ڵێ....
کوڕه‌که‌ش وتی ئێ زۆر چاکه که‌واته کوورسیه‌که‌تم پێویسته ئه‌یبه‌م.
[/size]
[size=10]خدایا عاشقم کرد و کنار من نمیمونه
داره دل میکنه میره بهم میگه پشیمونه
خدایا عاشقم کرد و حالا از بودنم سیره
دل بیرحم اون حالا یه جای دیگه‌ای گیره
خودش با من نمیمونه میگه قسمت ما اینه
میذاره گردن تقدیر گناهش رو نمیبینه
چه ساله نحسی امسال چه روزای بدی دارم
آهای تقویم پرپاییز ازت بیزار بیزارم
خودایه عاشقی کردوم له لاشم نامێنێته‌وه
خه‌ریکه دڵ هه‌ڵ ده‌که‌نێ و پێم ده‌ڵێ په‌شیمانه
خودایه عاشقی کردوم و ئێستاش له بوونی من بێزاره
دڵه بێ به‌زه‌یه‌که‌ی ئێستا له شوێنێکی تر گیره
خۆی له‌گه‌ڵم نامێنێته‌وه .ده‌ڵێ قسمه‌تی ئێمه ئه‌مه‌یه
ده‌یخاته ملی قه‌ده‌ر . گوناهی خۆی نابینێ
چه‌ند ساڵێکی شومه ئه‌مساڵ چه‌ند ڕۆژگارێکی خراپم هه‌یه
ئای ڕۆژمێری پایز لێت بێزار بێزانم
[/size]
11111111111111111
[size=10]شۆرشی مێرووله‌کان ) *
ده‌گێرنه‌وه .. له دێرزه‌مانه‌وه ، مێرووله‌کان کۆیله بوون ...، کۆیله‌ی
که‌ڵه‌شێره‌کان بوون ...، ناچارکرابوون هه‌موو کارێکیان بۆ بکه‌ن ...!
بۆ دابینکردنی خۆشگوزه‌رانی که‌ڵه‌شێره‌کان ، ده‌بوو مێرووله‌کان
به به‌رده‌وامی کار بکه‌ن ...، به شه‌و ، به رۆژ ...، ته‌نانه‌ت خواردن و
خواردنه‌وه‌شیان ده‌بوو بۆ ئاماده بکه‌ن ... !
هه‌ر جارێک مێرووله‌کان بیریان له یاخی بوون بکردایه‌ته‌وه ...، ئه‌وا
که‌ڵه‌شێره‌کان هه‌ره‌شه‌یان لێیان ده‌داو ده‌یان و ت :
_ پۆ پنه کا نی بانی سه‌رمان له ئاگر درووست کراون ! هه‌مووتان
ده‌سووتێنین ... !
مێرووله‌کان باوه‌ریان به‌و ئه‌فسانه‌یه کرد ...، به هه‌موو توانایه‌کیان
هه‌موو جۆره کارێکیان ده‌کرد ...، نه‌وه‌کو سزا بدرێن و بسووتێن ..!
رۆژ ێک ، مێرووله‌یه‌کی دایک ده‌بوو خواردن ئاماده‌کات ...
هه‌رچه‌ندی کرد نه‌یتوانی ئاگره‌که بکاته‌وه ،داوای له کچه‌که‌ی کرد:
چڵێ دار داگیرسێنێ به پۆ پنه ی که‌ڵه‌شێرێ که له‌و نزیکه
نووستبوو ...!!
مێرووله بچکۆله‌که چڵێ داری هه‌ڵگرت و رۆیشت ...
هه‌رچه‌ندی کرد نه‌یتوانی دایگیرسێنێ ... !
گه‌رایه‌وه و به دایکی و ت : نه‌متوانی ئاگر بێنم ...!!
دایکه‌که لێ ی تووره بوو ..، چڵه داره‌که‌ی بردوو و تی :
_ تۆ له ترسا نه‌تتوانی ...، ئێستا خۆم ئاگر دێنم ...!
مێرووله‌که زۆر هه‌وڵی دا ..، داره‌که دانه‌گیرسا ..! پاش ماوه‌یه‌ک ،
به راکردن رۆیشت ، هه‌واڵه‌که‌ی به هه‌موو مێرووله‌کان راگه‌یاند !!
به‌و شێوه‌یه ، ئه‌فسانه‌ی پۆ پنه‌و فێڵی که‌ڵه‌شێره‌کان ئاشکرا بوو..
ئه‌مه‌ش وای کرد شۆرشێک به‌رپا ببێت ...، مێرووله‌کان پێ ی
رزگار بوون له سته‌م و کۆ یلا یه تی ...
له مه‌وه مێرووله‌کان تێگه‌یشتن : که‌سانێک هه‌ن .. به ئه‌فسانه‌و
گه‌وجاندن ، چه‌وساندنه‌وه‌و سته‌مکاری ئه‌نجام ده‌ده‌ن ! به‌ڵام
رۆژ ێک هه‌ر دێت ئه‌و راستی یه ئاشکرا بێت ... !!
[/size]
[size=16]زۆر جوانه ده‌ستت خۆش.[/size][s][/s]
[size=16]ئه‌وه‌چییه ئه‌وه؟[/size]
[size=16]ده‌ستت خۆش مامۆستا شه‌یدا.[/size]
[size=24][color=#FFFF00]سلاو/ به‌رای من بادریسه‌كه زه‌ردبیت ئارمی یانه‌ی له‌سه‌ربیت هه‌موو دریسه‌كان ژماره(21)ی له‌پشت بیت..........[/[/size]color]
زؤرسوباسى هةمووتان دةكةم هاوريان أنشألله
[[size=24]b]دةستمان خؤش[/b][/size]
[size=24]بةخيربي فةرموو هيوادارم دانةبريي[/size]
[size=24]زؤربةسودة دةستت خؤش[/size]
[center][size=24]ئه‌وجا تازه‌بویه ئه ندام ئه‌و پێكه‌نینه‌ی ده وێ تو خوا به‌و حاله‌ی خۆت ده ناسێنی ناوت چیه؟ ئیشت چیه ؟خه لكی كوێی؟[/size][/center]
سلاو
به‌خێربێت،به‌هيوای کاتێکی خۆش.
سوپاس كاك ره‌وشت
ههه والله جوانه،ده‌ست خۆش:)
ناو-رةنجدةر
تةمةن-20 سال
دةرجوي-بةيمانكاي تةكنيكي شةقلاوة
خؤشحالم بمكةن بةهاوريي خؤتان
پهڕه 1
یانەی سەرهەنگ موحسین » پهیامهكانی ranjdar madrid
پشتبهسته به PunBB 1.4.6, پاڵپشتیی به كوردی له [مهكۆكانی وێبچن]