بابهت: سوودهكانی ههڵووژه بخوێنهوه
[size=16]ههڵوژه یان (ئاڵوباڵو) وێڕای ئهوهی كه میوهیهكی خۆش و بهتامه، هاوكات چهندین سوودی پزیشكی ههیه، له ههمووشی گرنگتر ئهوهیه كه ههڵوژه رشانهوه و سهرسووڕان ناهێڵێت و سهر ئێشه و شهقیقه چارهسهر دهكات. ههروهها ههڵوژهی وشككراوه، نهرمكهرهوهیهكی بهسوود دهبێت كاتێك كه دوای خوساندن له ناو ئاو بۆ ماوهی سێ كاتژمێر بخورێت. جگه لهمانهش ههلوژه تینوێتی و گهرمای پێست له هاویندا كهم دهكاتهوه و نهخۆشییهكانی پووكی ددانیش چارهسهر دهكات. وێڕای ههموو ئهمانه، ههڵوژه بهرد و لم له گورچیله لادهدات و ئارهزووی خواردن زیاد دهكات و چالاككهره و بۆ گهدهش بهسووده.[/size]