بابه‌ت: سوده‌کانی هه‌نـــــــــــــــار.
سوده‌کانی هه‌نار.
[imgr]http://www.kurdzhin.net/images/kurdzhin/wena03/9321.jpg[/imgr]
1- توێکڵ و گوڵی هه‌نار به‌کار دێت بۆ ده‌رمانی گه‌ده.
2- ناوکی هه‌نار سودێکی زۆری هه‌یه بۆ ژنی بێزوکه‌ر و منداڵی ئیفلیج،
3- هه‌ناری ترش به‌کار دێت بۆ کوشتنی کرمی ڕیخۆڵه.
4- توێکڵی هه‌نار بسوتێنرێت و بخرێته سه‌ر برین زوو چاکی ده‌کاته‌وه.
5- هه‌نار ڤیتامیت (A ,B , C, D) تێدایه.
6- بۆ گه‌شه‌ی منداڵ و ڕشانه‌وه به‌سوده.
ئه‌گه‌ر ڕۆژانه (3) ژه‌مو هه‌نار بخۆیت بۆ ماوه‌ی 31 ڕۆژ ئه‌وا باشترین شته بۆ نه‌خۆشیه‌کانهی (گه‌ده و ئیلتهابات و دوانزه‌گرێ و قۆڵۆن و دڵه‌کزێ)
ئه‌گه‌ر سێژه‌مه ناوه‌که‌ی بخۆیت بۆ ماوه‌ی (41) شه‌و بۆ نه‌خۆشی ڤایرۆسی جگه‌ر به‌که‌ڵکه و گه‌رمی جگه‌ر سارد ده‌کاته‌وه و دڵیش به‌هێز ده‌کات و زۆر به‌سه‌ده بۆ سکچون.
خازر
