نێرگز له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی‌ كه‌ بۆنێكی‌ زۆر خۆشی‌ هه‌یه‌، هاوكات  كه‌سانێكى زۆر‌ ئه‌و گوڵه‌ بۆنخۆشه‌ وه‌كو چاره‌سه‌ر به‌كارده‌هێنن له‌به‌ر بوونى ماده‌كانى‌ (كاربۆهیدرات، سركه‌ی‌ به‌تواناكردنی‌ ئێسك‌و سركه‌ی‌ ئه‌سیری‌ چه‌وری‌) تێیدا.

به‌شێوه‌یه‌كى گشتیش ده‌توانرێت سوده‌كانى نێرگز له‌م چه‌ند خاڵه‌دا كورتبكرێته‌وه‌:
- بۆ چاره‌سه‌ری‌ هه‌وكردن .
- بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ برینه‌ قوڵه‌كان .
- بۆ ئازاری‌ سووڕی‌ مانگانه‌ی‌ ژنان.
- بۆ نه‌هێشتنی‌ سەرئێشە.

KURDSAT_TV

彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡
                                 
                                   یــــــــــــــــان
                                 
彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡彡♥彡