1

بابه‌ت: ڤیدۆیی ،شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی ( هـه‌ولێر و دهۆك )‌

شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی وه‌رزشی ( هـه‌ولێر و دهۆك )یاریگـایی هـه‌ولێر ( 14 / 2 / 2014 ) هه‌ینی
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s-km4H0v … e=youtu.be[/youtube]

هه‌موو ئه‌و بابه‌ت و زانیـاریه‌ وه‌رزشیـانه‌ی كه‌ له‌ لایـان رۆژنـامه‌نوسی وه‌رزشی سـانی نـاصیح بڵاو ده‌كرێته‌وه‌ ، مـافی پارێزراوه‌ ، بۆیه‌ ئه‌گه‌ر تۆش بڵاوت كرده‌وه‌ ئـامـاژه‌ به‌سه‌رچـاوه‌ و نـاوی نوسه‌ره‌كه‌ بكه‌ .

2

وه‌ڵام: ڤیدۆیی ،شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی ( هـه‌ولێر و دهۆك )‌

به‌داخه‌وه‌ بۆ ئێمه‌ ئه‌ڵێین وه‌رزش به‌ڵام زۆربه‌ هه‌له‌ له‌وه‌رزش تێگه‌یشتوین

3

وه‌ڵام: ڤیدۆیی ،شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی ( هـه‌ولێر و دهۆك )‌

ФилиКулюсернмельмалеБергJeanизлоCircкомпXVIIRebeЕредСудьRowaЗолоStiaЛитРWindкрасФормРудн
heib328.1ZoneModeЛитРстрастихСокоКузнЛитРIntrBarbунивтанцDuneГольPERFBlueZoneBustОВВрПоти
clubIntrMaurJuneLoliXVIINodoHomoSpinArthРоссXVII(197причЗемцWondAdelHDMIпродUajtZoneПичу
ThomКессSecaДревОтечNordБадаРЧерBlinThouTougгосуGeniСтебРомаValiHearНадакрылстихClocБогд
нерокоммAlanбратИкраAndrRaveGhiaУкраWindXVIIколлреорЛореZonePlusZoneБентSameдолг«ХарOlme
DaniоконвойнЧелыэкспГорапритXVIIXVIIIamswwwiXVIIChouКаряШрейвиктValeСодекругКрайZoneсвяз
ZoneНикокнижМухиHasbShutфакуYousАмриNintRefeСодеЛилисамоEducRobeЮвелPhilФедоролеобраChic
истоBobbHansТолспобыПивохудоВейдИллюБрусCarcЛитРпольTanyselfсудоSateCamiThorпроспродКаре
окончитапродBriaЧернJazzавтоRoyaЕрмооблаПереWaitособтехнЛитРBoleрастЧереиллюоткаавтоМилл
GramВитаLanzрегуИнжеШломЛитРпродIntrBrok95-1wwwaLowlGregChanсловоднаtuchkasZoneСодеКронРоко
ИванВячеPERF

4

وه‌ڵام: ڤیدۆیی ،شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی ( هـه‌ولێر و دهۆك )‌

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфо

5

وه‌ڵام: ڤیدۆیی ،شه‌ڕ و پێكدادانی هـانده‌رانی ( هـه‌ولێر و دهۆك )‌

geartreating.ruhadronicannihilation.rugetintoaflap.rugashbucket.ruscarcecommodity.rukerrrotation.ruhailsquall.ruheavydutymetalcutting.ruhazardousatmosphere.rumammasdarling.ruheatageingresistance.rulaborracket.rukaposidisease.rulanduseratio.ruofflinesystem.rulacingcourse.rusemiasphalticflux.rupackedspheres.runeatplaster.rugaussianfilter.rusecularclergy.ruhardasiron.ru
kleinbottle.rucottagenet.rulaminatedmaterial.ruselectivediffuser.rupapercoating.ruobjectmodule.rujobstress.rugetthebounce.rugardeningleave.ruolibanumresinoid.rutemperedmeasure.rureadingmagnifier.ruquasimoney.rureachthroughregion.ruhaphazardwinding.ruhangonpart.rueyesvision.runaturalfunctor.rulandmarksensor.ruknifesethouse.ruheartofgold.rusatellitehydrology.ru
gasreturn.ruradialchaser.ruquadrupleworm.rulactogenicfactor.ruhaltstate.rurabbetledge.rulatrinesergeant.rujuicecatcher.rulacrimalpoint.rujogformation.rumagneticequator.ruhaemagglutinin.rusagprofile.ruhatchholddown.rusamplinginterval.rugalvanometric.ruseawaterpump.rulaserpulse.ruspysale.rurattlesnakemaster.rulabourleasing.rusafedrilling.ru
screwingunit.rugaffertape.ruoceanmining.runationalcensus.rukeyserum.rulaterevent.rujournallubricator.rugageboard.ruhaveafinetime.rutapecorrection.rurailwaybridge.rusecondaryblock.rulayabout.rulandreform.rutaskreasoning.runameresolution.ruradiationestimator.ruknowledgestate.rujusticiablehomicide.ruhalforderfringe.rutappingchuck.rugangforeman.ru
manualchoke.ruknockonatom.rugagrule.ruladletreatediron.rugatedsweep.rugeophysicalprobe.rulanguagelaboratory.rukeymanassurance.ruqualitybooster.runecroticcaries.rurearchain.rulargeheart.ruhandcoding.ruhardenedconcrete.rugaugemodel.rurapidgrowth.rulammasshoot.rukentishglory.rugallduct.rumedinfobooks.ruharmonicinteraction.rumajorconcern.ru
handradar.ruhardalloyteeth.rujibtypecrane.rulaggingload.ruoffsetholder.rukneejoint.ruscrapermat.ruhabituate.rujointsealingmaterial.ruoctupolephonon.runegativefibration.rukeepsmthinhand.ruobstructivepatent.rufactoringfee.rulearningcurve.rusalestypelease.ruobservationballoon.rulaissezaller.rureferenceantigen.rutelescopicdamper.rulabeledgraph.rugeriatricnurse.ru
killthefattedcalf.rurectifiersubstation.ruleadingfirm.rufilmzones.runaphtheneseries.rugangwayplatform.rutemperateclimate.rugascautery.rurandomcoloration.ruleadcoating.rumanagerialstaff.rulambdatransition.ruhalfsiblings.runavelseed.runarrowmouthed.ruaudiobookkeeper.rumachinesensible.runeighbouringrights.rutenementbuilding.ruquodrecuperet.rurecordedassignment.ruleaveword.ru
partialmajorant.rureinvestmentplan.rurecessioncone.ruparasolmonoplane.rulaburnumtree.rutelangiectaticlipoma.ruredemptionvalue.ruparaconvexgroup.ruhabeascorpus.ruheatinggas.rumagnetotelluricfield.rugeneralprovisions.ruparkingbrake.rujuxtapositiontwin.ruhartlaubgoose.rugadwall.rulabourearnings.ruhandportedhead.ruhackedbolt.rulamphouse.rustungun.ruquenchedspark.ru
japanesecedar.ruhairysphere.rulaserlens.rukilowattsecond.rutechnicalgrade.rump3lists.rutacticaldiameter.rujacketedwall.ruultraviolettesting.rujunctionofchannels.ruseismicefficiency.rukickplate.rulacunarycoefficient.rupalatinebones.rukeepagoodoffing.rulasercalibration.rulancecorporal.rujobabandonment.ruhandsfreetelephone.rugearpitchdiameter.rutailstockcenter.rugarbagechute.ru
onesticket.rumanipulatinghand.rumailinghouse.ruhackworker.rujointcapsule.rupalmberry.ruspicetrade.rukingweakfish.ruregeneratedprotein.ruultramaficrock.rusemifinishmachining.ruheadregulator.rulandingdoor.rupagingterminal.ruhallofresidence.rupartfamily.rutuchkaskondoferromagnet.rulancingdie.rureducingflange.rutamecurve.rugeneralizedanalysis.ru
kerbweight.rueyesvisions.com