به‌ڕێزان خۆشه‌ویستان ئه‌م جاره‌ش باسی ئه‌م نه‌خۆشيه‌تان بۆ ده‌که‌م ،
که‌پێی ده‌ڵێن (عرق الناساء) نه‌خۆشيه‌که‌ توشی مرۆڤ ده‌بێت،ئێشێک له‌
خواره‌وه‌ی بڕبڕه‌ی پشت تا ده‌گاته‌ پاژنه‌ دروست ده‌کات، له‌ ڕۆشتن دا
شه‌لی ده‌کات، له‌یه‌ک له‌و دوونگانه‌ی پشته‌وه‌ دروست ده‌بێت، له‌زمانی
عه‌ره‌بی دا پێیده‌وترێ  (عرق الناساء) .
به‌پشتیوانی خودای باڵاده‌ست چاره‌سه ره‌  ‌که‌شی به‌م شێوه‌یه‌ ده‌بێت:
پێغه‌م به‌ری خۆشه‌ویستمان(صلی الله‌ علیه‌ وسلم)  له‌م باره‌یه‌وه‌ ده‌ فه‌رموێت:
عرق الناساء) ألیة شاةأعرابیةتذاب ،ثم تجزأثلاثة أجزاء، ثم یشرب علي الریق
في کل یوم جزء)) ٨٧.
واته‌ ده‌وای نه‌خۆشی( عرق الناساء) دوونگی مه‌ڕی عه‌ره‌بییه‌ که‌ ده‌کوڵێنرێت و
پاشان به‌ش به‌ش ده‌کرێت و، ئینجا به‌سکی ناشتا ده‌ خورێته‌وه‌ ، له‌هه‌ر ڕۆژێک به‌شێک).
سێ ژه‌مه‌ پێش نان خواردن ده‌خورێت ، هه‌روه‌ها ده‌بێت پشووی ته‌واو بدات له‌سه‌ر
پشت بۆ ماوه‌ی (١٥-٢١) ڕۆژ بکه‌وێتو کار نه‌کات.
ئه‌م دوونگه‌ش بۆیه‌ به‌کاردێت بۆئه‌م نه‌خۆشيه‌ چوونکه‌ ئه‌وگیایه‌ی  ئه‌ م جۆره‌
مه‌ڕه‌ ده‌یخوات ،ته‌نها له‌ عه‌بستان سه‌وز ده‌بێت،کاتێکیش ئه‌و مه‌ڕه‌ ئه‌و گیایه‌
ده‌خوات که‌ ناوی(که‌ڵشيح و قه‌یسومه‌) یه‌ ئه‌وماده‌ شيفابه‌خشه‌ ده‌چێته‌ ناو
دونگه‌وه‌ و ده‌بێته‌ هۆی چآره‌سه‌ر بۆ ئه‌م نه‌خۆشيه‌!
له‌گه‌ڵ خواردنی ئه‌م ده‌رمانه‌دا، ده‌بێت ڕۆژی (٣) جار به‌زه‌یتی زه‌یتون
قاچوو ڕانی چه‌ور بکات و ، ڕۆژی(٣) که‌وچکیشی لێبخواته‌وه‌ بۆ ماوه‌ی(٤١) ڕۆژ.

به‌یارمه‌تی خودا ده‌بێته‌ شيفا بۆ ئه‌و نه‌خۆشيه‌.

له‌گه‌ڵ ڕێزو خۆشه‌ویستیم بۆ ئێوه‌ی خوێنه‌ر بچوکتان(ڕوگه‌ش) هیوادارم سودی هه‌بێ بۆهه‌موو لایه‌ک

[size=24]مااصعب ان تبکي بلا دموع...وما اضعب ان تذهب بلا رجوع..وما اضعب ان تشعر بالضیق..وکأن المکان من حولک یضیق[/size]:(:(