سبحانة اللة له‌م ڕێككه‌وته، من دایكم بێ ئه‌وه‌ی ئه‌و هۆكاره بزانێ شه‌وانه لاله‌نگییه‌ك هه‌ر
ده‌هێنێ گه‌ر ئه‌و ڕۆژه له بازاڕه‌كه‌ی لای ماڵی حۆمان ده‌ستی كه‌وتبێ، ئه‌وه ئێستا پێی ده‌ڵێم
كه ئه‌و سوده‌شی هه‌یه و نه‌مانزانیوه 
تۆ له ژووره‌وه نیت. تكایه بچۆژووره‌وه یان خۆت تۆمار بكه.
گرنگ!
بەخێربێیت، جگە لەم چەند بەشەی خوارەوە سەرجەم بەشەكانی یانەمان بە مەبەستی چاككاری شاردۆتەوە! لەماوەیەكی نزیكدا یانە بەتەواوی بابەتەكانی خۆی لە 2008ی ساڵی دامەزراندنیەوە تاكو ئێستا دەكەوێتە كار. [٢٠٢٣\٢\١٥]
وه‌ڵامی نوێ بنووسه
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » خواردنى لاله‌نگى یارمهتیدهره بۆ هێوربوونهوهى مێشك » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
وه‌ڵامه نوێكه‌ی بنووسه و بینێره
هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم
لێكۆڵینه‌وه‌ی بابه‌ت / نوێترین یه‌كه‌م
ده‌سته‌كانت خۆش بۆ ئاماده‌كردنی ئه‌م بابه‌ته سه‌ركه‌وتووبیت .....
زانياريةكي زوربةسودبوو
دةستةكانت خوش بيت هةربزيت
لالنگی خوشة بةلام بةرادةیةکی زور نا
دةی انشاءاللة لةو ریوة پیش نوستن دةیخوم
سةرکةوتوبیت زانیاریةکی بةسودت پیداین
aallllla ka xosha,, mn hewayatma,,, walla dastt xosh bo am babata
زانیاریه‌کی به‌سووده ده‌ست خۆش
[size=16]زانیاریه‌کی به‌سووده.[/size]
[size=16]توێژینه‌وه‌یه‌كى زانستى ده‌ریخستووه خواردنى لاله‌نگى پێش نوستن یارمه‌تیده‌رێكى باشه بۆ هێوربوونه‌وه‌و ئاسایبوونه‌وه‌ى ده‌ماره‌كانى مێشك.
توێژینه‌وه‌كه ئاشكرایكردووه، لاله‌نگى هه‌رچه‌ند به‌رێژه‌ى پرته‌قاڵ ڤیتامین "سی"ى تێدانیه، به‌ڵام میوه‌یه‌كى ده‌وڵه‌مه‌نده به ماده‌ى (برۆنز) كه پاڵنه‌رێكى باشى هێوربوونه‌وه‌یه.
هه‌روه‌ها توێژینه‌وه‌كه ئه‌وه‌ى ده‌رخستووه كه خواردنى لاله‌نگى له‌به‌ر ئاسان هه‌رسبوونى هیچ ئازارێك به‌گه‌ده ناگه‌یه‌نێت.
یه‌كێكى تر له جیاكه‌ره‌وه‌كانى لاله‌نگى، خواردنێكى نمونه‌ییه بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ى ده‌یانه‌وێت كێشى خۆیان دابه‌زێنن كه بۆ هه‌ر 100 گم ته‌نیا 44 به‌هاى گه‌رمى تێدایه.
هاوكات زانایانى ئه‌و بواره گه‌یشتوونه‌ته ئه‌وه‌ى كه خواردنى لاله‌نگى مه‌ترسیه‌كانى توشبوون به شێرپه‌نجه‌ى جگه‌رو ره‌قبوونى ده‌ماره‌كانى خوێن كه‌مده‌كاته‌وه، سه‌ره‌ڕاى ئه‌وه‌ى به‌رگریكردن له ئه‌نسۆلین.
هاوکات له توێژینه‌وه‌یه‌كى تردا زانایان گه‌یشتوونه‌ته ئه‌و ئه‌نجامه‌ى كه خواردنه‌وه‌ى شه‌ربه‌تى لاله‌نگى ده‌بێته هۆى كه‌مبوونه‌وه‌ى ئه‌گه‌رى هەوکردنی درێژخایه‌نى جگه‌ر کە دواجار دەبێتە هۆی شێرپه‌نجه.[/size]
kurdsat
یانەی سەرهەنگ موحسین » ههمهڕهنگ » خواردنى لاله‌نگى یارمهتیدهره بۆ هێوربوونهوهى مێشك » وه‌ڵامی نوێ بنووسه
پشتبهسته به PunBB 1.4.6, پاڵپشتیی به كوردی له [مهكۆكانی وێبچن]