بابه‌ت: خواردنى ماسی پارێزگارى له ته‌ندروستى دڵ ده‌كات
[size=19]خواردنى ماسی پارێزگارى له ته‌ندروستى دڵ ده‌كات
هێمن محه‌مه‌د.. زانایانى خوراكى ده‌لێن" خواردنى ماسی سودێكى ته‌ندروستى گرنگ به مرۆڤ ده‌به‌خشێت و پارێزگاریش له نه‌خۆشیه‌كان ده‌كات .
زانایان ئاماژه‌یان به‌وه‌دا كه هه‌فتانه خواردنى دووجار ماسی ، ئه‌گه‌رى تووشبوون به نه‌خۆشیه‌كانى دڵ به ڕێژه‌ى سێیه‌كى كه‌م ده‌كاته‌وه .
هه‌روه‌ها زانایان ئاماژه‌شیان به‌وه‌دا كه ماسی له ڕێژه‌یه‌كى گه‌وره‌ى چه‌ورى "ئۆمێگا3" پێكهاتووه ، ئه‌مه‌ش یارمه‌تى نزم كردنه‌وه‌ى پاڵه‌په‌ستۆى خوێن ده‌دات .
پزیشكه‌كان ده‌لێن" پێویسته زیاتر گرنگى به خواردنى ئه‌و خۆراكانه بده‌ین كه سه‌رچاوه‌ى ده‌وله‌مه‌ندن به پرۆتینه‌كان ، چونكه ڕێژه‌ى كۆلیسترۆلى زیان به‌خش كه‌م ده‌كاته‌وه و پارێزگاریش له سه‌ڵامه‌تى خوێنبه‌ره‌كان ده‌كات .
[/size]
كوردستان تى فى
[size=30][email protected][/size]
:D[/size]
