zor spas bo payamakantan
تۆ له ژوورهوه نیت. تكایه بچۆژوورهوه یان خۆت تۆمار بكه.
یانەی سەرهەنگ موحسین » پهیامهكانی hanasa_slemany
zor spas bo payamakantan
zor spas kak ahmad balam aya nim hanasam:P
zor spas kak ahmad
dastakant xoshbet babateki baswda
zor supas
[size=24]خۆشهویستی بۆ باری تهندروستی زیان بهخشه![/size]
PNA – توێژینهوهیهك ئهو مهترسییه درێژخایهنانه ئاشكرا دهكات بۆ سهر بارهی تهندروستی مرۆڤ له دهرهنجامی ئهوینداربوونێكی ناكامدا.
لهندهن، چهند زانایهكی زانكۆی (ئهمبریال كۆلیدج) لهشاری لهندن له توێژینهوهیهكدا ئهوهیان دهرخستووه كه ئهوینداربوون ئهگهری لێكهوتنی زیانی زۆری بۆ سهر باری تهندروستی ئهو دوو كهسهوه دهبێت كه دهكهونه داوی خۆشهویستی یهكتریهوه.
دانهری ئهم توێژینهوهیه پرۆفیسۆر (مارتین كاوی) گوتویهتی، دهرهنجامی ئهو پێشهاته كتوپڕ و چاوهڕوان نهكراوانهی كه ئهویندارێك دووچاری دهبێتهوه، لهوانهیه بۆی ببێته زهبرێكی زۆر مهترسیدار كار بكاته سهر باری تهندروستی ئهو ئهوینداره، ئهمهش بههۆی ئهوهی سۆز و ئهوین به بهرێژهیهكی زۆر بهسهر باری سۆزداری مرۆڤهكانهوه زاڵ دهبێت، بۆیه ههندێك جار ئهوینداربوونی ناكام شوێنهواری مهترسیدار بهسهر باری تهندروستی مرۆڤهكان بهجێ دههێڵێت بهشێوهیهك كه بیلبیلهی چاوهكان فراونتر دهكات و ناو لهپی دهستهكانیش تووشی ئارهقه رشتنێكی بهردهوام و لهههمووشیان مهترسیدار تر ئهوهیه لێدانی دڵ خێراتر دهكات.
كاوی دهڵێت : له ژمارهیهكی زۆری خهڵكدا ئاستێكی بهرزمان بهدی كردووه كه گومانیان لهدهركهوتنی نهخۆشییهكی هاوشێوهی ئهنفلهوهنزا ههبووه، ئهویش لهژێر فشارێكی توندی دهرهنجامی كێشه سۆزدارییهكان بووه، نهك تووشبوونیان بهم جۆره نهخۆشیانه
peyamner
dastt xoshbet kak choman
zor spas bo payamakantan
هههههههههههههههههه
ههههههههههههههه
دةستت خؤش بيت
[size=16]مارهییهكهم (32) ددانی مێردهكهمه [/size]
ژنێك له بهردهم دادوهری دادگادا رایگهیاند كه مارهییهكهی 32 ددانی مێردهكهیهتی دهیهوێت لێیوهربگرێت.
ئاژانسی ههواڵی فارس بڵاویكردهوه كه ژنێك له دادگای خێزان (شههید محلاتی) داوایهكی لهسهر مێردهكهی تۆماركردووه.
ئهم ژنه 28 ساڵه له بهردهم دادوهردا بهم جۆره لێدوانی دا: "مێردهكهم موعتاد بووه به تلیاك، بهرلهوهی كه له نێوان ماده هۆشبهرهكاندا دانهكانی هاوسهرهكهم خراپ بێت، مارهییهكهم كه (32) ددانهكهیهتی دهمهوێت بمداتێ."، پیاوی (34) ساڵه له دادگا ئامادهیه، وتی: "من مارهیی هاوسهرهكهم نادهم و ئامادهم بكهومه زیندانهوه، بهڵام بێ ددان نهبم، ئهگهر ئهو بیهوێت و رازی بێت ددانی بۆ دهكرم، ههر هۆكارێكی تری بوێت دهیدهمێ، بهڵام ددانهكانی خۆمی نادهمێ."
ژن له بهردهم دادوهردا وتی: من تهنها ددانی مێردهكهم كه مافی خۆمه مارهییهكهمه دهمهوێت و ئهو دهبێت ئهم مارهییه بدات، پیاوهكه وتی: ئهگهر بتهوێت ئامادهم موڵكێك له باكوری وڵات دهكهم به ناوتهوه، بهڵام ددانهكان نادهم. دادوهر لێكۆڵینهوهی لهسهر ئهم بابهته كردوه دۆسیهكهی بۆ لێكۆڵینهوهی زیاتر رهوانهی دادگای سهرهكی كرد.
zanko kurd
dastakant xoshbe honrawayaki zor zor jwana
dastakant xoshbet zor baswda
zor spas bo payamakantan
دهست خۆش بۆئهم پرسیاره
پێم وابێت لهشی مرۆف له 6ملیۆن و 600 خانه پێك هاتوه
zor spas bo payamakat kak halwest
dastt xoshbet zor jwana
badaxwa kak shaxawan hazman akrd bardawam bit ta hamuman ba hawkari yaktr xazmati am yana jwana bkaen balam bahar 7all hewadarm sarkawtu bet la zhyanda
گهورهترین دایك له جیهاندا له لێواری مهرگدایه
ئهم ئافرهتهی كه له وێنهكهوه دهبینرێت ناوی (راجۆ دیڤی لۆهان)ه و گهورهترین دایكه له جیهاندا كه تهمهنی 72 ساڵه. ئهم دایكه 18 مانگ پێش ئێستا كچێكی بوو و ناوی نا (ناڤین). لهمبارهوه رۆژنامهی (سهن)ی بهریتانی بڵاویكردهوه كه ئهم دایكه رایگهیاندووه كه ئێستا ههست بهلاوازیی و بێ تواناییهكی زۆر دهكات، ئهمهش بههۆی ئهوهی كه لهم تهمهندا منداڵی بووه و لهدایكبوونی ئهم منداڵهشی كاری زۆری لێكردووه. ههروهها ئهم دایكه به رۆژنامهی ناوبراوی راگهیاندووه كه ئهو سهرهڕای ئهم بێ تواناییه و لاوازییهی، بهڵام دڵخۆشه به لهدیاكبوونی كچهكهی (ناڤین)، چونكه ئهمه یهكهمین منداڵه كه دهیبێت.
pshw
dast xosh kak diyar
zor spas vinos gyan eshalla pey shad abitawa azizm
zor spas bo payamakat laperrey spi
dastakant xoshbet ledwanoka hewadarm bardawam bit qarajoka
hhhhhhhhhhhhhhhhhh
hhhhhhhhhhhh dast xosh
من خۆشی بڵاو دهکهمهوه
له ڕێنماییهكانی عبدالله تۆفیق
ئێمه به بینینی کهسانی دڵخۆش و ڕوخۆش ئیشارهتێك وهردهگرین که دهبێته هۆی به ئاگابوونمان له ئێستاو زۆرجار کاردانهوهیهکی پۆزیتیڤی دهبێت لهسهرمان، که ئێمهش کهم تا زۆر خۆشیهك وهردهگرین لێیانهوه که دهبێته هۆی بزواندنی هۆرمۆنی /ئیندۆرفین له لهشمادا که ئهویش ئازار شکێنه.
به پێچهوانهیشهوه ئهگهر کهسانی مات و رووگرژ ببینین لهوانهیه مێشکمان سهرقاڵ ببێت به لێکدانهوهوه که بۆچی ئهوکهسه لهو بارهدایهو ههستی بهزهیمان بهرزدهبێتهوه.کهواته ئێمه ئاوێنهی یهکین و بهباشی کاردهکهینه سهر یهکتری ئیتر به باش یان به خراپ.
ههروهك دهزانین لهزۆربهی کارهکاندا له دوکان، بازارهکان، کارگهو دامودهزگا حکومی ونا حکومیهکاندا خاوهن کارو بهڕێوبهرهکان ههمیشه چهغت لهسهر ئهوه دهکهنهوه که پێویستهکارمهندهکانیان کارامانه و به ڕویهکی خۆشهوه کڕیارهکانیان و ئهوانهی که سهردانیان دهکهن بهڕێیان بکهن، که ئهمهش کاریگهری بههێزی ههیه بۆ زیاتر فرۆشتنی کاڵاکانیان و زۆرترین سهردانیان بکرێت. ههربۆیه خاوهن کارهکان ههندێ جار باژداری خولی تایبهت به کارمهندهکانیان دهکهن بۆ گهشهکردنیان لهوبارهوه.
ئێمه وهك کڕیارێك خۆشحاڵ دهبین ئهگهرکهسێك پارهی کاڵاکانمان لێوهرگرێت بهزهردهخهنهیهکهوه پێمان بڵی/ خوات لهگهڵ یان ڕۆژێکی خۆشته ههبێ! ئێمه وهك کڕیار ههمان زهردهخهنه دهکهینهوه بۆ ئهو وه سوپاسی میهرهبانی دهکهین، کهوابو ئێمه ئاوێنهی یهکین! ئهم زهردهخهنهیهی که ئێمه کردمان له بهرامبهر زهردهخهنهکه ی ئهو ڕاستهو خۆ کۆمهڵێك هۆرمۆنی/ ئیندۆرفینی بهخۆڕای له له شماندا ڕژاندوخۆشییهکی پێبهخشین.
ڕێگا زۆرن بۆئهوهی خۆشی بڵاوبکهیتهوه، کهئهویش له که سێکهوه بۆ یهکێکیتر لهوانهیه جیاوازی ههبێت. مرۆڤ بۆ نمونه دهتوانێت خۆشی بڵاو بکاتهوه له ڕێگهی قسه خۆشی و نوکته کردنهوه که بتوانی کهسانی دهوروبهرت بخهیته خۆشی و پێکهنین، یان ههروهك ههندێ ئهم جۆره توانایهی ههیه دهتوانیت بههۆی جموجوڵکردن بهلهش و لاسای کردنهوه،تۆ دهتوانی خۆشی بڵاو بکهیتهوه بههۆی هێنان و گێڕانهوهی ههواڵی خۆش، یان دهتوانی کهسێك دڵخۆش بکهێت بهوهی که هاوسۆزی خۆتی پیشان بدهیت و ئهگهر داواکاریهکی به تۆ کرا بۆی جێبه جێ بکهیت، یان سهردانی کهسێکی تهنها بکهیت. تۆ دهتوانی خۆشی بڵاوبکهیتهوه به هۆی ئهوهی که بتوانت ئهو سهرچاوه شاراوهو ڕێلێگیراوهی که کهسێك ههیهتی ئاسانکاری بۆ بکهیت ههتا بیان دۆزێتهوه، که یارمهتی کهسێك بدهیت گهشهبکات و گۆڕانکاری باش بۆ ژیانی خۆی و دهوروبهری و بگاته ئامانجه باشهکانی. ههرنا ئهوا خۆ دهتوانیت بهڕویهکی خۆشهوه سڵاو له خهڵکی بکه یت. کهس نیه له ئێمه که نهتوانێت ههموو ئهم کاره باشانه بهئهنجام بگهیهنێت، ئهگهر نا ئهوا ئهوپیچهوانهی ئهم کاره باشانهیهو دهوروبهری به کهسێکی ڕوگرژی دهزانن و مرۆڤێکی کۆمهڵایهتی نابێت و کاردانهوهیهکی خراپیش له سهر خۆی و دهوروبهری بهجێ دههێڵێت.
له ئهمڕۆوه تواناکانت، ئهو توانایانهی که له ناو خودی خۆتدا ههیه بهکاریان بهێنه بۆ بڵاو کردنهوهی خۆشی، له بهر ئهوهی که خهڵکی زهردهخهنهی کهوته سهر لێو بههۆی تۆوه ئهوکاته تۆ دهتوانی بڵێی/ کهمن کهسێکم خۆشی بڵاودهکهمهوه!! تۆ گۆڕانکارییهکی باش لهناوتا دروست دهبێت و ڕۆژ به ڕۆژ زیاتر ههست به خۆشیهکانی ژیان دهکهیت و له جاران زیاتر خهڵکت خۆشدهوێت و خۆشیان دهوێیت. ئهمانهش بهتهواوی ئارامی له دڵ و دهرونتا دروست دهکات و ته ندروستتر دهژیت.
warzshidaruni
خۆشیهکانی ژیان
عهبدوڵا تۆفیق
پسپۆڕی ڕاهێنانه دهروونیهکان
ڕۆژانهمان پڕیهتی له بیرکردنهوهو لێکدانهوه، ههڵسهنگاندن و سهرسوڕمان، وه گهڕان بهدوای دابینکرنی ئهوشتانهی خۆشیهکانی ژیانمان زۆر بکات. خۆشیهکانی ژیان و خۆشی له ژیاندا. چهند کهس ئهمڕۆ له جیهاندا دهتوانن به ڕاستی له خۆشیهکانی ژیاندا بژین، ههستکردن بهو خۆشیهی که دهژی و له ژیان و جیهان بکۆڵێتهوه. ئهگهر چی داخوازیهکانی کۆمهڵگا و باری ژیان ئهو خۆشیانه لای زۆربهمان دوردهخاتهوه، له گهڵ ئهوهشدا ئێمه دهتوانین ههست به خۆشحاڵی بکهین بۆ ماوهیهکی کورت، ئهویش ئهوهندهی که بزانین ئێمه چیمان دهست دهکهوێت یان چی بکهین بۆ ئهوهی ئهو خۆشیه بهردهوام بێت. خۆشیهك که به بهردهوامی شوێنی خۆی ههیه له ناو دڵ و دهروونماندا ، کهچی کهممان دهستمان دهیگاتێ و سودی لێوهردهگرین.
بۆ ئهوهی دهستمان بگاته سهرچاوهی خۆشیهکانمان پێویسته که بوهستین و بیرێك بکهینهوهو بزانین ئهو شته چیه که بووهته ڕێگرمان، لهوانهیه ڕابردوومان بێت یان ڕۆژانهمان بێت که زۆرترین وزهمان لێدهبات و ناهێڵێت له کاتی پشوودانماندا هیچ تواناو هێزێکمان پێبمێنێت. بهڵام له ههر بارێکدابین دهبێ ئێمه ههمیشه ئهوه بزانین که زۆر گرنگه دهرگای خۆشیهکان بکهینهوه بۆ خۆمان.
ئهمڕۆ زۆربهی مرۆڤهکان ههوڵدهدهن و دهگهڕێن بۆ ئهوهی زیاتریان ههبێت لهوهی که ئهمڕۆ ڕۆژانه ههیانه، گهڕان بهدوای خۆشیهکانی ژیان، دۆزینهوهی ئاشتی له ناو خود دا، تهندروستی باش، خۆشهویستی، ئازادی...تاد. زۆر کهس دهیهوێت پهیوهندی باشتر بێت لهگهڵ خۆیدا، به ئاگایانه شت بکات له ژیانیدا وژیانی سنوردار نهبێت بههۆی بیرکردنهوهکانی ڕابردویهوه.
کاتێك که ماوه دهدهین بهخۆمان و دهمانهوێت ئهو ڕێگرو بیرکردنهوه خراپانهمان لابهرین، ئهوکاته جیهان به شێوهیهکی تر دهبینین و زیاتر ئاشتی و سهربهستی له ناو خۆماندا ههست پێدهکهین. ئهمهش زۆر کهس بهدویدا دهگهڕێت و له ناو ههر تاکێکماندا ههیه و بۆ ههمیشهییه، بهڵام زۆر جار بۆ ماوهیهك دادهخرێت، که کردنهوهی ڕاهێنانێکی دهوێت و ئاسانه.
تۆی بهڕێز دهتوانیت بگهڕێیت ههتا شێوازێك دهدۆزیتهوه بۆ خۆت که ماوهت دهداتی بۆ ئاسانکرنی دۆزینهوهی خۆشیهکانی ژیانت. به هۆی کردنی ڕاهێنانه دهروونیهکانهوه دهتوانیت زۆر گۆڕانکاری بکهیت له شێوهی بیرکردنهوهتدا و ئارامیهکی بهردهوام له ناو خۆتدا دروست بکهیت. ههروهها گوێ گرتن و پهیڕهویکردنی بهرنامهکانی سهر سی دی که بهنده کردویهتی و ئێستا له سهنتهری ڕاوێژکاری خێزانی بۆ باری دهروونی و کۆمهڵایهتی له سلێمانی دهست دهکهوێت، بۆ زۆرکردنی خۆشیهکانی ژیان کارێکی ڕاستهوخۆی دهبێت و دهنگی منیش له نزیك یان دوور دهبێته ڕاهێنهرێکی دهروونی بۆت.
سهرکهوتوبن
warzshidaruni
zor swpas bo payamakantan
zor spas ledwanokay qarajoka:D
dast xosh kak choman
zor spas bo payamakantan
dastakant xoshbet ledwanokay qarajoka har sarkawtu bet hawrey azizm
dastxosh kak rebwar
zor zor spas bo payamakantam hewadarm swdm gayandbet
دةستةكانت خؤش بيت برا جوانةكةم
خواى كةورة باداشتى خيرت بداتةوة
بة هيوام بئ بةشمان نةكةى لةو بابةتة جوانانة
spas ledwanokay qarajoka
واوووووو بؤستةريكى جوان هؤنراويكى جوان ,, بة راستى زور زور جوانة
دةستةكانت هةميشة خؤش بيت قةرةج ههههههه ئةوة ووشةى خوتة بيتم وت ههههههه
هيواى سةركةوتن و بةردةوامى بؤ تؤ دةخوازم ناشرينؤكةههههه
zor spas qarajoka
Ahmad Goran نووسی:دهستهکانت خۆش بهراستی زۆر جوانه ههر سهرکهوتوو بی
zor spas bo payamakat kak diyar
zor swpas kak halwest
یانەی سەرهەنگ موحسین » پهیامهكانی hanasa_slemany
پشتبهسته به PunBB 1.4.6, پاڵپشتیی به كوردی له [مهكۆكانی وێبچن]